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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Uma Pulu (Langsam gegartes Rindfleisch)

    Uma Pulu (Langsam gegartes Rindfleisch)

    2 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Neukaledonien
    Kumala Fakakina (Ofen-Kumara)

    Kumala Fakakina (Ofen-Kumara)

    1 Std.
    Einfach
    180 kcal
    Neuseeland
    Tongaischer Hummer

    Tongaischer Hummer

    35 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Tonga
    Lu Fuu (Snack-Teller: Fisch und Fleisch Variationen)

    Lu Fuu (Snack-Teller: Fisch und Fleisch Variationen)

    35 Min.
    Mittel
    300 kcal
    Vietnam
    Polo Falaoa (Fisch im Teigmantel)

    Polo Falaoa (Fisch im Teigmantel)

    55 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Oman
    Sipa Sipi (Lamm in Bananenblatt)

    Sipa Sipi (Lamm in Bananenblatt)

    2 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Uganda
    Kala (Kokosnuss-Curry)

    Kala (Kokosnuss-Curry)

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Indien
    Vai Meleni (Melone und Kokosnuss Drink)

    Vai Meleni (Melone und Kokosnuss Drink)

    10 Min.
    Einfach
    90 kcal
    Kiribati
    'Ufi (Gekochter Yams)

    'Ufi (Gekochter Yams)

    45 Min.
    Einfach
    130 kcal
    Nigeria
    Tongaischer Thunfischsalat

    Tongaischer Thunfischsalat

    15 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Tonga
    Velo (Taro-Kuchen)

    Velo (Taro-Kuchen)

    1 Std.
    Einfach
    280 kcal
    Vietnam
    Feke Tau’aki (Tintenfisch in Curry-Sauce)

    Feke Tau’aki (Tintenfisch in Curry-Sauce)

    40 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Tonga

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