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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Faikakai Topai (Knödel mit süßer Kokosnusscreme)

    Faikakai Topai (Knödel mit süßer Kokosnusscreme)

    50 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Neuseeland
    Fakafanga Alou (Süßer Fisch)

    Fakafanga Alou (Süßer Fisch)

    30 Min.
    Einfach
    300 kcal
    Tonga
    Loupulu Tōtu'a (Älteres Lamm im Blatt)

    Loupulu Tōtu'a (Älteres Lamm im Blatt)

    2 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Tonga
    Puletama (Tongaisches Hühnchen-Curry)

    Puletama (Tongaisches Hühnchen-Curry)

    45 Min.
    Mittel
    350 kcal
    Tonga
    Lu Sipi (Lamm und Taro in Kokosnusscreme)

    Lu Sipi (Lamm und Taro in Kokosnusscreme)

    1 Std.
    Mittel
    540 kcal
    Samoa
    Veihalo (Fischsuppe)

    Veihalo (Fischsuppe)

    50 Min.
    Leicht
    300 kcal
    Kuba
    Moa Vili (Geräuchertes Hühnchen)

    Moa Vili (Geräuchertes Hühnchen)

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Vanuatu
    ‘Otai (Fruchtkokosgetränk)

    ‘Otai (Fruchtkokosgetränk)

    15 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Kiribati
    Ulu Pi (Brotspeisel)

    1 Std.
    Einfach
    120 kcal
    Vereinigte Staaten von Amerika
    Oka Ika Fakalelei (Ox-Tongue Salat)

    Oka Ika Fakalelei (Ox-Tongue Salat)

    20 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Fidschi
    Hingano (Reiskuchen)

    Hingano (Reiskuchen)

    1 Std.
    Einfach
    300 kcal
    Cookinseln
    Moa ‘uli’uli Feke (Tintenfisch in Sojasauce)

    Moa ‘uli’uli Feke (Tintenfisch in Sojasauce)

    35 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Samoa

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