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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Vai Siaine (Bananen in Kokosnussmilch)

    Vai Siaine (Bananen in Kokosnussmilch)

    25 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Fidschi
    Tongaische Schalentiere

    Tongaische Schalentiere

    45 Min.
    Leicht
    350 kcal
    Tonga
    Ota Ika (Fisch in Kokosnuss-Zitronensaft)

    Ota Ika (Fisch in Kokosnuss-Zitronensaft)

    15 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Fidschi
    Lupukeke (Kokosnusskuchen)

    Lupukeke (Kokosnusskuchen)

    1 Std.
    Einfach
    300 kcal
    Vanuatu
    'Otai (Fruchtgetränk mit Kokosnuss)

    'Otai (Fruchtgetränk mit Kokosnuss)

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Samoa
    Lupulu Malimali (Süßes Lamm im Taro-Blatt)

    Lupulu Malimali (Süßes Lamm im Taro-Blatt)

    2 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Samoa
    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    40 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Thailand
    Lomi Lomi (Tomaten und Lachs Salat)

    Lomi Lomi (Tomaten und Lachs Salat)

    15 Min.
    Einfach
    210 kcal
    USA
    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    30 Min.
    Einfach
    60 kcal
    Samoa
    Topai (Tongaische Krapfen)

    Topai (Tongaische Krapfen)

    25 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Tonga
    Hoi (Kokosnussblüte)

    Hoi (Kokosnussblüte)

    15 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Vietnam
    Palusami (Gebackene Kokosnussblätter mit Fisch)

    Palusami (Gebackene Kokosnussblätter mit Fisch)

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Samoa

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