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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Keke Vai (Küchlein in Kokossirup)

    Keke Vai (Küchlein in Kokossirup)

    45 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Fidschi
    Jams-Kokos-Püree

    Jams-Kokos-Püree

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Deutschland
    Tofua-Huhn (Gebratenes Hähnchen mit Limettensauce)

    Tofua-Huhn (Gebratenes Hähnchen mit Limettensauce)

    35 Min.
    Leicht
    320 kcal
    Thailand
    Hopa (Gebratener Fisch)

    Hopa (Gebratener Fisch)

    30 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Türkei
    Lo’I Feke (Tintenfisch in Kokosnussmilch)

    Lo’I Feke (Tintenfisch in Kokosnussmilch)

    45 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Vanuatu
    Maka Feke (Tintenfisch in Limettensaft)

    Maka Feke (Tintenfisch in Limettensaft)

    25 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Kuba
    Vai Siaine (Bananen in Kokosnussmilch)

    Vai Siaine (Bananen in Kokosnussmilch)

    25 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Fidschi
    Tongaische Schalentiere

    Tongaische Schalentiere

    45 Min.
    Leicht
    350 kcal
    Tonga
    Ota Ika (Fisch in Kokosnuss-Zitronensaft)

    Ota Ika (Fisch in Kokosnuss-Zitronensaft)

    15 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Fidschi
    Lupukeke (Kokosnusskuchen)

    Lupukeke (Kokosnusskuchen)

    1 Std.
    Einfach
    300 kcal
    Vanuatu
    'Otai (Fruchtgetränk mit Kokosnuss)

    'Otai (Fruchtgetränk mit Kokosnuss)

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Samoa
    Lupulu Malimali (Süßes Lamm im Taro-Blatt)

    Lupulu Malimali (Süßes Lamm im Taro-Blatt)

    2 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Samoa

    Rezeptthemen

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