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    Tonga Von Ota Ika bis Lu Pulu

    Die Küche Tongas kombiniert Meeresfrüchte mit herzhaften Zutaten wie Kokosnuss und Taro. Mit Gerichten wie Ota Ika, einem frischen Fischsalat, und Lu Pulu, Fleisch in Taro-Blättern gegart, zeigt diese Kategorie die vielseitige und nahrhafte Küche der Inselgruppe.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)540
    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    Tapiokapudding (Kokos-Perlen-Dessert)

    40 Min.
    Einfach
    180 kcal
    Thailand
    Lomi Lomi (Tomaten und Lachs Salat)

    Lomi Lomi (Tomaten und Lachs Salat)

    15 Min.
    Einfach
    210 kcal
    USA
    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    Tunu Fehi (Grüner Papaya Grill)

    30 Min.
    Einfach
    60 kcal
    Samoa
    Topai (Tongaische Krapfen)

    Topai (Tongaische Krapfen)

    25 Min.
    Leicht
    250 kcal
    Tonga
    Hoi (Kokosnussblüte)

    Hoi (Kokosnussblüte)

    15 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Vietnam
    Palusami (Gebackene Kokosnussblätter mit Fisch)

    Palusami (Gebackene Kokosnussblätter mit Fisch)

    1 Std.
    Mittel
    350 kcal
    Samoa
    Lupulu (Lammschulter und Taro im Bananenblatt)

    Lupulu (Lammschulter und Taro im Bananenblatt)

    2 Std.
    Mittel
    600 kcal
    Samoa
    Lu Falo (Schweinebauch in Taro-Blättern)

    Lu Falo (Schweinebauch in Taro-Blättern)

    2 Std.
    Mittel
    400 kcal
    Samoa
    Popo’imoa (Gemüse und Hühner-Eintopf)

    Popo’imoa (Gemüse und Hühner-Eintopf)

    1 Std.
    Mittel
    400 kcal
    Vanuatu
    Talo (Gekochter Taro)

    Talo (Gekochter Taro)

    40 Min.
    Einfach
    120 kcal
    Philippinen
    Kala Kaisini (Meeresfrüchte-Kokosnuss-Suppe)

    Kala Kaisini (Meeresfrüchte-Kokosnuss-Suppe)

    35 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Indien
    Lou Feiga (Blätter-Fisch-Kokos)

    Lou Feiga (Blätter-Fisch-Kokos)

    40 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Senegal

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