Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Dodoki - Kochbananen-Püree
25 Min.
Einfach
180 kcal
Nigeria
Tanzanian Bean Patties - Bohnenburger
35 Min.
Einfach
300 kcal
Tansania
Mbaazi za Nazi - Erbsen in Kokossoße
45 Min.
Leicht
250 kcal
Tansania
Tanzanian Banana Stew - Bananeng-butter
45 Min.
Einfach
300 kcal
Tansania
Sambusa - Kikuyu-Teigtaschen
45 Min.
Mittel
250 kcal
Kenia
Tanzanian Spicy Fish - Würziger Fisch
45 Min.
Einfach
280 kcal
Tansania
Ndizi Kaanga - Gebratene Bananen
20 Min.
Einfach
200 kcal
Tansania
Tanzanian Kachori - Frittierte Snacks
50 Min.
Mittel
250 kcal
Tansania
Tanzanian Fish Soup - Fischsuppe
45 Min.
Einfach
320 kcal
Tansania
Tanzanian Lentil Balls - Linsenbällchen
45 Min.
Einfach
150 kcal
Tansania
Tanzanian Chickpea Salad - Kichererbesalat
15 Min.
Einfach
250 kcal
Tansania

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