Tansanische Genüsse Von der Küste ins Hochland

Tansanias Küche verbindet die Schätze des Indischen Ozeans mit den Aromen des Hochlands. Von Swahili-Gerichten wie Pilau bis hin zu frischem Fisch vom Viktoriasee – diese Kategorie zeigt dir die kulinarische Vielfalt eines Landes, das sowohl Küste als auch Berge umfasst.

Min (Minuten)15Max (Minuten)600
Tanzanian Honey Bread - Honigbrot
50 Min.
Einfach
250 kcal
Tansania
Kinywaji Samosa - Getränkesamosa
35 Min.
Mittel
250 kcal
Tansania
Sukuma Wiki - Gebratener Grünkohl
25 Min.
Einfach
120 kcal
Kenia
Tanzanian Mango Rice - Mangoreis
35 Min.
Leicht
300 kcal
Tansania
Samaki wa Nazi - Fisch in Kokosnusssoße
50 Min.
Leicht
350 kcal
Tansania
Ngege - Tilapia Fischgericht
35 Min.
Einfach
230 kcal
Uganda
Tanzanian Peanut Soup - Erdnusssuppe
45 Min.
Einfach
350 kcal
Tansania
Samosa - Frittierte Teigtaschen
1 Std.
Mittel
250 kcal
Indien
Tanzanian Coconut Bread - Kokosbrot
1 Std.
Leicht
250 kcal
Tansania

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