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    Gabunische Gaumenfreuden Kulinarik des Regenwaldes

    Gabuns Küche wird durch die reiche Flora des Regenwaldes geprägt. Von herzhaften Fleischgerichten bis zu delikaten Fischzubereitungen – die Speisen sind ein Genuss für Abenteurer und Genießer gleichermaßen. Diese Kategorie bringt den Regenwald auf deinen Teller!

    Min (Minuten)10Max (Minuten)140
    Auberginen-Plantain-Brei

    Auberginen-Plantain-Brei

    45 Min.
    Einfach
    200 kcal
    Kuba
    Aloko: Gebratene Kochbananen

    Gebratene Kochbananen

    25 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Kuba
    Bohnen mit Paprikasauce

    Bohnen mit Paprikasauce

    40 Min.
    Einfach
    220 kcal
    Deutschland
    Zwiebel-Plantain-Pfanne

    Zwiebel-Plantain-Pfanne

    30 Min.
    Einfach
    250 kcal
    Nigeria
    Chilifisch in Kokosmilch

    Chilifisch in Kokosmilch

    35 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Thailand
    Atanga Sauce mit Fisch

    Atanga Sauce mit Fisch

    45 Min.
    Einfach
    280 kcal
    Kamerun
    Chikuanga (Fermentiertes Maniokbrot)

    Maniokbrot

    45 Min.
    Einfach
    210 kcal
    Brasilien
    Frischer Fruchtsalat

    Frischer Fruchtsalat

    15 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Deutschland
    Geschnetzeltes Rind mit Maniok

    Geschnetzeltes Rind mit Maniok

    45 Min.
    Mittel
    450 kcal
    Brasilien
    Mangosalat mit Limetten

    Mangosalat mit Limetten

    15 Min.
    Einfach
    160 kcal
    Mexiko
    Plantain-Fruchtkuchen

    Plantain-Fruchtkuchen

    1 Std.
    Einfach
    250 kcal
    Dominikanische Republik
    Gebratene Maniokstücke

    Gebratene Maniokstücke

    35 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Brasilien

    Rezeptthemen

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