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    Cook Islands Von Ika Mata bis Rukau

    Die Küche der Cook Islands bietet tropische Frische und traditionelle Aromen. Mit Gerichten wie dem marinierten Fisch Ika Mata und dem würzigen Rukau bringt diese Kategorie den Geschmack der Südsee auf deinen Teller.

    Min (Minuten)10Max (Minuten)600
    **Grilled Fish Tacos**

    Grilled Fish Tacos

    25 Min.
    Einfach
    320 kcal
    Mexiko
    **Fish Curry**

    Fish Curry

    45 Min.
    Mittel
    350 kcal
    Indien
    **Coconut Crusted Fish Fillets**

    Coconut Crusted Fish Fillets

    25 Min.
    Einfach
    350 kcal
    USA
    **Coconut Shrimp**

    Coconut Shrimp

    30 Min.
    Mittel
    320 kcal
    Vereinigte Staaten
    **Coconut Fish Stew**

    Coconut Fish Stew

    45 Min.
    Einfach
    350 kcal
    Fidschi
    **Mitiore (Fermentierte Kokosnusscreme)**

    Mitiore (Fermentierte Kokosnusscreme)

    1 Tag
    Einfach
    150 kcal
    Haitian
    **Toasted Coconut Pancakes**

    Toasted Coconut Pancakes

    35 Min.
    Einfach
    320 kcal
    USA
    **Coconut Beef Curry**

    Coconut Beef Curry

    1 Std.
    Mittel
    550 kcal
    Thailand
    **Pineapple Sorbet**

    Pineapple Sorbet

    2 Std.
    Leicht
    110 kcal
    Deutschland
    **Grilled Pineapple**

    Grilled Pineapple

    18 Min.
    Einfach
    80 kcal
    USA
    **Rukau (Polynesisches Taroblatt)**

    Rukau (Polynesisches Taroblatt)

    45 Min.
    Leicht
    300 kcal
    Fidschi
    **Taro Chips (Knusprige Taro-Snacks)**

    Taro Chips (Knusprige Taro-Snacks)

    35 Min.
    Einfach
    150 kcal
    Taiwan

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