Zyprischer Couscous-Salat

Ein erfrischender zyprischer Couscous-Salat, der mit frischem Gemüse, Feta-Käse und einem spritzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing zubereitet wird. Ideal für Sommertage und ein echter Hingucker bei jedem Grillfest.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schüssel | Kochtopf | Löffel | Messer | Schneidebrett
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 20 g
Zyprischer Couscous-Salat

Zutaten (1 Portion)

Couscous200g
Wasser250ml
Gurke1 St.
Tomaten, reif2 St.
Paprika, rot1 St.
Feta-Käse150g
Frühlingszwiebeln3 St.
Zitronensaft5 EL
Olivenöl3 EL
Petersilie, frisch30g
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Das Wasser in einem Kochtopf zum Kochen bringen und mit einer Prise Salz würzen.
  2. Den Couscous in das kochende Wasser geben, umrühren und den Topf vom Herd nehmen. Den Couscous 5 Minuten quellen lassen.
  3. In der Zwischenzeit die Gurke, Tomaten und Paprika klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Petersilie grob hacken.
  4. Den gequollenen Couscous mit einer Gabel auflockern und in eine große Schüssel geben. Dann das gehackte Gemüse, den Feta-Käse und die Frühlingszwiebeln hinzufügen.
  5. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und über den Couscous-Salat gießen. Alles gut vermengen und abschmecken.
  6. Den Salat vor dem Servieren mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Couscous-Salat als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Grillgerichten. Er eignet sich auch hervorragend für Buffets.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante können Sie den Feta-Käse durch Avocado ersetzen.
  • Der Salat kann gut einen Tag im Voraus zubereitet werden.
  • Zusätzliche Zutaten wie Oliven oder geröstete Nüsse können beigemischt werden.

Schwierigkeitsgrad

Ein leicht zuzubereitender Salat, der frische Zutaten kombiniert und keine speziellen Kochtechniken erfordert.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die meisten Zutaten kostengünstig und leicht erhältlich sind.