Zitrus-Glasierte Fermentierte Rüben

Dieses innovative Rezept für zitrus-glasierte fermentierte Rüben vereint die erdigen Aromen der Rüben mit der frischen Säure von Zitrusfrüchten. Die Fermentation verstärkt die Aromen, während die Glasur ein süß-saures Finish bringt. Ideal als Beilage oder gesundes Snack.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Einmachglas | Schüssel | Rührlöffel | Küchenwaage | Reibe
Kaloriengehalt 80 kcal | Kohlenhydrate 18 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 0 g
Zitrus-Glasierte Fermentierte Rüben

Zutaten (1 Portion)

Rüben, klein500g
Zitronensaft50ml
Limettensaft30ml
Orange, Saft und Schale1 St.
Meersalz1 EL
Agavendicksaft2 EL
Wasser150ml
Schwarzer Pfeffer, gemahlenPrise
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Die Rüben gründlich waschen und schälen. In kleine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. In einer separaten Schüssel Zitronensaft, Limettensaft, frisch gepressten Orangensaft sowie die geriebene Schale der Orange vermengen.
  3. Das Meersalz und den Agavendicksaft zur Zitrusmix hinzufügen und gut verrühren, bis das Salz sich aufgelöst hat.
  4. Die geschälten Rübenwürfel in das Einmachglas geben und die Zitrusmarinade darüber gießen. Achten Sie darauf, dass die Rüben vollständig bedeckt sind.
  5. Das Glas verschließen und für mindestens 24 Stunden im Kühlschrank fermentieren lassen. Je länger sie fermentieren, desto intensiver wird der Geschmack.
  6. Vor dem Servieren die Rüben aus dem Glas nehmen, abtropfen lassen und mit schwarzen Pfeffer bestreuen.

Serviervorschläge

Ideal als Beilage zu Fisch, Fleisch oder in einem bunten Salat. Auch köstlich als gesunder Snack zwischendurch.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für ein besonders intensives Aroma können Sie die Rüben vorher rösten.
  • Die fermentierten Rüben halten sich bis zu zwei Wochen im Kühlschrank.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, benötigt jedoch eine gewisse Vorlaufzeit für die Fermentation.

Kosten

Die Kosten sind gering, da frische Rüben und Zitrusfrüchte leicht erhältlich sind.