Zhua Bing – Ziehe-Pfannkuchen

Zhua Bing sind köstliche, leicht zähe Pfannkuchen, die in der chinesischen Küche sehr beliebt sind. Sie werden aus Mehl und Wasser hergestellt und zeichnen sich durch ihre zarte und elastische Textur aus. Diese Pfannkuchen können pur genossen oder mit verschiedenen Füllungen wie Gemüse, Fleisch oder Kräutern serviert werden. Ideal als Snack oder Beilage zu jeder Mahlzeit.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Schüssel | Teigrolle | Pfanne | Wender | Messer
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 4 g
Zhua Bing - Ziehe-Pfannkuchen

Zutaten (1 Portion)

Weizenmehl250g
Wasser150ml
Salz1 TL
Frühlingszwiebeln, gehackt3 St.
Öl, zum Braten3 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Weizenmehl in eine Schüssel geben und eine Mulde in der Mitte formen. Das Wasser langsam in die Mulde gießen und das Salz hinzufügen.
  2. Mit einem Löffel oder den Händen die Zutaten vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig für ca. 5 Minuten kneten, bis er elastisch wird.
  3. Den Teig abdecken und für 10 Minuten ruhen lassen.
  4. Den Teig in 4 gleich große Teile teilen und jedes Stück auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen.
  5. Die gehackten Frühlingszwiebeln gleichmäßig auf die ausgerollten Teigplatten streuen.
  6. Die Teigplatten von einer Seite her aufrollen und dann von der anderen Seite her aufrollen, sodass eine Spirale entsteht.
  7. Die Spule leicht platt drücken und erneut ausrollen, sodass ein dicker Pfannkuchen entsteht.
  8. Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Pfannkuchen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
  9. Die fertigen Zhua Bing auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Zhua Bing warm mit einer Dipsauce aus Sojasauce und Sesamöl oder gefüllt mit Ihren Lieblingszutaten wie gebratenem Gemüse oder gebratenem Hähnchen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen intensiveren Geschmack können Sie den Teig für eine Stunde ruhen lassen.
  • Die Pfannkuchen eignen sich hervorragend als Fingerfood für Partys.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen wie Käse oder Schinken, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Zhua Bing ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkünste, wodurch sie perfekt für Anfänger sind.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und sind in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.