Yam Balls

Diese Yam Balls sind köstliche, knusprige Bällchen aus Süßkartoffeln, die mit Gewürzen und Kräutern verfeinert werden. Ideal als Snack oder Vorspeise – perfekt für jede Gelegenheit!

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Kochtopf | Schüssel | Kartoffelstampfer | pfanne | Löffel zum Frittieren | Küchenpapier
Kaloriengehalt 240 kcal | Kohlenhydrate 36 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 10 g
Yam Balls

Zutaten (1 Portion)

Süßkartoffeln500g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauch, zerdrückt2 Zehen
Paprikapulver1 TL
Salt1 TL
PfefferPrise
Mehl, optionalnach Bedarf
Paniermehl100g
Öl zum Frittierenzum Braten
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und für etwa 10-15 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  2. Die gekochten Süßkartoffeln abgießen und in eine Schüssel geben. Mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, bis ein glatter Brei entsteht.
  3. Die gehackte Zwiebel, zerdrückten Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  4. Wenn die Masse zu feucht ist, nach Bedarf Mehl hinzufügen, um sie fester zu machen. Mit den Händen kleine Bällchen formen.
  5. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Bällchen in Paniermehl wälzen und vorsichtig ins heiße Öl geben. Goldbraun frittieren, etwa 5 Minuten pro Batch.
  6. Die fertigen Yam Balls auf Küchenpapier abtropfen lassen. Servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Yam Balls warm, begleitet von einer scharfen Sauce oder Joghurt-Dip.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie hinzufügen.
  • Die Bällchen lassen sich auch im Ofen backen, wenn Sie eine gesündere Variante bevorzugen.
  • Die Yam Balls können gut vorbereitet und tiefgefroren werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und daher perfekt für Kochanfänger geeignet. Der Prozess des Formens der Bällchen ist leicht und macht Spaß.

Kosten

Die Kosten sind sehr gering, da Süßkartoffeln und die anderen Zutaten in den meisten Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich sind.