Winterlicher Nudelsalat mit Rotkohl und Zitrus-Vinaigrette

Dieser winterliche Nudelsalat kombiniert herzhafte Nudeln mit knackigem Rotkohl und einer frischen Zitrus-Vinaigrette. Ideal für kalte Tage und perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Kochtopf | Salatschüssel | Schneidebrett | Messer | Reibe | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 22 g
Winterlicher Nudelsalat mit Rotkohl und Zitrus-Vinaigrette

Zutaten (1 Portion)

Pasta (z.B. Farfalle oder Penne)250g
Rotkohl200g
Karotten1 St.
Walnüsse50g
Mandarinen2 St.
Olivenöl4 EL
Zitronensaft2 EL
Honig oder Agavendicksaft1 TL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Nüsse

Zubereitung

  1. In einem großen Kochtopf die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und abkühlen lassen.
  2. Während die Pasta kocht, den Rotkohl und die Karotte fein schneiden oder hobeln.
  3. Die Mandarinen schälen, die Segmente voneinander lösen und ggf. halbieren.
  4. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer gut vermischen, um die Vinaigrette zuzubereiten.
  5. In einer großen Salatschüssel die abgekühlte Pasta, den Rotkohl, die Karotte, die Mandarinen und die Walnüsse zusammengeben.
  6. Die Zitrus-Vinaigrette über den Salat gießen und alles gut vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  7. Den Salat vor dem Servieren kurz ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten können. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Salat kalt oder bei Zimmertemperatur als Beilage zu gegrilltem Gemüse oder als leichtes Hauptgericht. Er passt auch wunderbar zu einer herzhaften Quiche.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Crunch können Sie die Walnüsse vorher leicht rösten.
  • Der Salat lässt sich gut einen Tag im Voraus zubereiten, die Aromen entwickeln sich dadurch noch besser.
  • Optional können Sie auch andere Nüsse oder Kerne verwenden, wie z.B. Sonnenblumenkerne.

Schwierigkeitsgrad

Der Nudelsalat ist einfach zuzubereiten und erfordert keine besonderen Kochkenntnisse. Ideal für Kochanfänger.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten leicht erhältlich, was das Gericht kostengünstig macht.