Wildlachs-Lasagne

Diese köstliche Wildlachs-Lasagne kombiniert zarten Lachs mit einer cremigen Sauce und Blattspinat in einer herzhaften Schicht aus Lasagneplatten. Ideal für ein Familienessen oder festliche Anlässe, bietet dieses Gericht eine gesunde und schmackhafte Abwechslung.

Gesamt: 1 Stunde 5 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 45 Minuten
Backofen | Auflaufform | Pfanne | Küchenreibe | Schneidebrett | Messer | Löffel
Kaloriengehalt 450 kcal | Kohlenhydrate 38 g| Eiweiß 28 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 24 g
Wildlachs-Lasagne

Zutaten (1 Portion)

Lasagneplatten9 St.
Wildlachs, geräuchert300 g
Spinat, frisch300 g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauchzehen, gepresst2 St.
Sahne400 ml
Käse, gerieben (z.B. Mozzarella)200 g
Olivenöl2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
MuskatnussPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Fisch, Milch

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig dünsten.
  3. Frischen Spinat hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er zusammenfällt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  4. Die Sahne in die Pfanne geben und aufkochen lassen. Den geräucherten Lachs in Stücke schneiden und zur Sahne-Spinatsauce geben, kurz köcheln lassen.
  5. In einer Auflaufform eine Schicht Lasagneplatten auslegen und die Lachs-Spinat-Mischung gleichmäßig darauf verteilen.
  6. Wiederholen Sie den Vorgang, bis alles aufgebraucht ist, und enden Sie mit einer Schicht Lasagneplatten.
  7. Den geriebenen Käse gleichmäßig über die oberste Lasagneschicht streuen.
  8. Die Lasagne im vorgeheizten Ofen ca. 30-40 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Optional: 5 Minuten länger backen für extra Knusprigkeit.
  9. Nach dem Backen einige Minuten ruhen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Lasagne mit einem frischen grünen Salat und einem leichten Dressing.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Die Lasagne lässt sich gut vorbereiten und kann auch eingefroren werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Herstellung dieser Lasagne erfordert etwas Zeit und Geschick, ist jedoch für Kochanfänger gut machbar.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die Hauptzutat, der Lachs, sowie frisches Gemüse und Sahne verwendet werden.