Warmei – Gemüsesalat in saurer Sauce

Ein erfrischender Gemüsesalat in einer köstlichen, sauren Sauce, perfekt für warme Tage oder als Beilage zu Fleischgerichten. Warmei ist leicht zuzubereiten und voller gesunder Zutaten.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Schneidebrett | Messer | Löffel
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 7 g
Warmei – Gemüsesalat in saurer Sauce

Zutaten (1 Portion)

Gurke1 St.
Karotten2 St.
Paprika, rot1 St.
Zwiebel, rot1 St.
Frischkäse, mild100g
Essig3 EL
Olivenöl2 EL
Zucker1 TL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Koriander, frisch2 EL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Gurke, Karotten und Paprika waschen und in feine Streifen schneiden.
  2. Die Zwiebel schälen und ebenfalls in dünne Ringe schneiden. Alle geschnittenen Zutaten in eine große Schüssel geben.
  3. In einer separaten Schüssel Essig, Olivenöl, Zucker, Salz und Pfeffer vermengen und gut umrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
  4. Die Sauce über das Gemüse gießen und alles gut miteinander vermengen. Den Frischkäse untermischen, bis er sich gut verteilt.
  5. Den Salat mit frisch gehacktem Koriander garnieren und sofort servieren oder für eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Warmei Salat als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als leichtes Mittagessen mit einem Stück Brot.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Frische können Sie zusätzlich einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.
  • Der Salat kann gut im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Schwierigkeitsgrad

Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkünste.

Kosten

Die Zutaten sind günstig und leicht erhältlich.