Vyprážané Rybie Filety (Frittierte Fischfilets)

Dieses Rezept für frittierte Fischfilets ist einfach und köstlich. Die zarten Fischfilets werden in einem knusprigen Teigmantel gebraten und sind perfekt als Hauptgericht oder als Snack. Serviert mit einer erfrischenden Remouladensauce sind sie ein Genuss für jeden Fischliebhaber!

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Fritteuse oder tiefes Pfanne | Schüssel | Gabel | Teller | Pfannenwender
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 15 g
Vyprážané Rybie Filety (Frittierte Fischfilets)

Zutaten (1 Portion)

Fischfilets (z.B. Zander oder Kabeljau)400g
Mehl100g
Ei1 St.
Paniermehl100g
SalzPrise
PfefferPrise
Zitronensaft1 EL
Öl zum Frittierennach Bedarf
Bekannte Allergene: Fisch, Gluten, Eier

Zubereitung

  1. Fischfilets gründlich waschen und trocken tupfen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten ziehen lassen.
  2. In einer Schüssel das Mehl bereitstellen. In einer zweiten Schüssel das Ei verquirlen. In einer dritten Schüssel das Paniermehl bereitstellen.
  3. Die marinierten Fischfilets zuerst im Mehl wenden, dann durch das verquirlte Ei ziehen und schließlich im Paniermehl panieren.
  4. Öl in der Fritteuse oder in einer tiefen Pfanne erhitzen. Die panierter Fischfilets vorsichtig ins heiße Öl geben und goldbraun frittieren, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
  5. Die fertigen Filets auf einem Teller mit Küchenpapier abtropfen lassen und mit Remouladensauce servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Fischfilets mit Zitronenscheiben und einer erfrischenden Remouladensauce. Zu Salat oder Pommes frites passen sie ebenfalls hervorragend!

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für noch mehr Geschmack können Sie Kräuter wie Dill oder Petersilie in die Panade geben.
  • Die Filets lassen sich auch gut vorbereiten und dann frisch frittieren!

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Fischfilets ist einfach und schnell, selbst für Anfänger geeignet.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und die meisten Zutaten sind leicht erhältlich.