Tropischer Obstsalat mit Kokosjoghurt

Dieser erfrischende tropische Obstsalat ist die perfekte Mischung aus verschiedenen Fruchtaromen, serviert mit cremigem Kokosjoghurt. Ein ideales Gericht, um sich an warmen Tagen abzukühlen oder als gesunder Snack für zwischendurch. Der Obstsalat ist farbenfroh, gesund und sehr einfach zuzubereiten.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 5 g
Tropischer Obstsalat mit Kokosjoghurt

Zutaten (1 Portion)

Ananas, frisch1 St.
Mango, reif1 St.
Kiwi2 St.
Banane2 St.
Kokosjoghurt200 g
Limettensaft2 EL
Honig oder Agavendicksaft1 EL
Minzblätter, frischEinige Blätter
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
  2. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
  3. Die Kiwis schälen und in Scheiben oder Stücke schneiden.
  4. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  5. Alle geschnittenen Früchte in einer großen Schüssel vermengen.
  6. Limettensaft und Honig oder Agavendicksaft über die Früchte geben und vorsichtig vermengen, damit die Früchte nicht zerdrückt werden.
  7. Den Obstsalat auf Teller anrichten und jeweils einen Klecks Kokosjoghurt daraufgeben.
  8. Mit frischen Minzblättern dekorieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Obstsalat als erfrischenden Snack oder ein leichtes Dessert, ideal für ein Picknick oder als Teil eines Buffets.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für etwas mehr Crunch können Sie gehackte Nüsse oder Granola hinzufügen.
  • Die Früchte können nach Saison variiert werden, nutzen Sie Ihre Lieblingsfrüchte!
  • Der Obstsalat hält sich im Kühlschrank etwa 1-2 Tage, aber frisch ist er am besten.

Schwierigkeitsgrad

Der Obstsalat ist leicht zuzubereiten und eignet sich hervorragend auch für Kochanfänger.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.