Togolesische Pfannkuchen

Togolesische Pfannkuchen sind köstliche, dünne Pfannkuchen, die aus einer Mischung aus Mehl und Wasser zubereitet werden. Sie können süß oder herzhaft gefüllt werden und sind ein beliebter Snack oder Bestandteil der täglichen Ernährung in Togo.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Pfanne | Schneebesen | Kelle | Servierplatte
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 35 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 5 g
Togolesische Pfannkuchen

Zutaten (1 Portion)

Mehl250g
Wasser500ml
Salz1 TL
Zucker2 EL (optional)
Ölzum Braten (z.B. Sonnenblumenöl)
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer großen Schüssel das Mehl mit dem Salz (und optional dem Zucker) vermischen.
  2. Langsam das Wasser hinzufügen, während Sie mit einem Schneebesen rühren, um Klumpen zu vermeiden, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Den Teig für etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit er sich setzen kann.
  4. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Öl hinein geben.
  5. Mit einer Kelle eine Portion des Teigs in die heiße Pfanne geben und gleichmäßig verteilen, um einen dünnen Pfannkuchen zu formen.
  6. Den Pfannkuchen 2-3 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist, dann wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun braten.
  7. Die Pfannkuchen auf einen Teller stapeln und nach Belieben füllen oder garnieren. Warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Pfannkuchen mit einer süßen oder herzhaften Füllung, wie zum Beispiel Marmelade, Honig, Schokolade oder Gemüse und Fleisch.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen besonderen Geschmack können Sie Gewürze wie Kardamom oder Vanillezucker hinzufügen.
  • Die Pfannkuchen sind auch köstlich, wenn sie mit einer Beilage wie Avocado oder einer herzhaften Soße serviert werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, auch für Anfänger geeignet.

Kosten

Die Zutaten sind leicht erhältlich und kostengünstig.