Thüringer Krautauflauf

Ein herzhaftes und traditionelles Gericht aus Thüringen, das mit Sauerkraut, Kartoffeln und einer würzigen Hackfleischmasse zubereitet wird. Der Auflauf ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für die kalte Jahreszeit.

Gesamt: 1 Stunde 20 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 60 Minuten
Backofen | Auflaufform | Pfanne | Schaumlöffel | Schneidebrett | Messer | Reibe | Schüssel
Kaloriengehalt 550 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 30 g
Thüringer Krautauflauf

Zutaten (1 Portion)

Sauerkraut500g
Kartoffeln, festkochend600g
Hackfleisch, gemischt400g
Zwiebeln2 St.
Knoblauchzehen2 St.
Butter2 EL
Sahne200ml
Eier2 St.
Käse, gerieben (z.B. Gouda)100g
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Muskatnuss, frisch geriebenPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Die Zwiebeln und Knoblauchzehen fein würfeln und in einer Pfanne mit Butter glasig braten. Das Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es krümelig und durchgegart ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  3. Die Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit dem Sauerkraut vermengen.
  4. Die Hackfleischmasse unter die Kartoffel-Sauerkraut-Mischung heben und gut vermischen.
  5. In einer separaten Schüssel die Sahne mit den Eiern verquirlen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
  6. Die Auflaufform mit etwas Butter einfetten und die Mischung gleichmäßig hineinfüllen. Die Eier-Sahne-Mischung gleichmäßig darüber gießen.
  7. Den Auflauf mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen ca. 45-50 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
  8. Vor dem Servieren etwa 10 Minuten ruhen lassen. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Auflauf mit einem frischen grünen Salat und gebackenem Brot.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie etwas Kümmel mit dem Sauerkraut vermischen.
  • Wenn Sie eine vegetarische Variante möchten, ersetzen Sie das Hackfleisch durch Tofu oder Gemüse.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist leicht verständlich und ideal für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und in jedem Supermarkt erhältlich.