Taro und Kokos-Pfannekuchen

Diese köstlichen Pfannekuchen aus Taro und Kokos sind ein perfektes Frühstück oder Snack. Sie überzeugen durch ihre einzigartige cremige Textur und den leicht süßlichen Geschmack der Kokosnuss. Ideal für alle, die etwas Neues ausprobieren möchten!

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Pfanne | Rührbesen | Kelle | Spatel | Teller
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 38 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 10 g
Taro und Kokos-Pfannekuchen

Zutaten (1 Portion)

Taro, gekocht und püriert200g
Kokosmilch150ml
Mehl100g
Zucker2 EL
Backpulver1 TL
SalzPrise
Eier2 St.
Pflanzenölzum Braten
Kokosraspeln50g
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Taro schälen, in Stücke schneiden und in Wasser weich kochen. Abgießen und pürieren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  2. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel das Taro-Püree, die Kokosmilch, Zucker, Eier und eine Prise Salz. Gut verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  3. In einer separaten Schüssel das Mehl mit Backpulver vermischen. Nach und nach die trockenen Zutaten zu der Taro-Kokos-Mischung geben und dabei stetig umrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Das Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen. Mit einer Kelle den Teig portionsweise in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 3–4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
  5. Die fertigen Pfannekuchen auf einem Teller stapeln und mit Kokosraspeln bestreuen. Warm servieren, eventuell mit Joghurt oder frischen Früchten garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Pfannekuchen warm mit frischen Früchten, Honig oder ein wenig Joghurt.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Crunch können Sie die Pfannekuchen mit gerösteten Nüssen oder Samen garnieren.
  • Sie können die Pfannekuchen auch vegan zubereiten, indem Sie die Eier weglassen und stattdessen ein pflanzliches Ei-Ersatzprodukt verwenden.
  • Diese Pfannekuchen lassen sich gut im Voraus zubereiten und in einer luftdichten Box im Kühlschrank aufbewahren.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Taro und Kokos-Pfannekuchen ist einfach und erfordert keine speziellen Kochkünste. Ideal für Küchenanfänger.

Kosten

Die ingredients sind preiswert und leicht erhältlich, was das Gericht zu einer budgetfreundlichen Wahl macht.