Tandoori Roti (Tonofenbrot)

Tandoori Roti ist ein traditionelles indisches Fladenbrot, das im Tandoorofen gebacken wird. Es ist perfekt, um es mit verschiedenen Curry-Gerichten oder Dips zu servieren.

Gesamt: 40 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Tandoor oder Backofen | Teigschüssel | Nudelholz | Backblech | Küchenhandtuch
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 38 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 4 g
Tandoori Roti (Tonofenbrot)

Zutaten (1 Portion)

Vollkornmehl500g
Wasser200ml
Joghurt100g
Öl1 EL
Salz1 TL
Backpulver1 TL
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. In einer Schüssel das Vollkornmehl mit dem Salz und Backpulver vermischen.
  2. In einer separaten Schüssel Wasser, Joghurt und Öl gut vermengen.
  3. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und zu einem glatten Teig kneten.
  4. Den Teig in eine Schüssel legen, mit einem Küchenhandtuch abdecken und für 30 Minuten ruhen lassen.
  5. Nach der Ruhezeit den Teig in kleine Portionen teilen und diese auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen.
  6. Den Tandoor oder Ofen auf hohe Temperatur (250-300°C) vorheizen.
  7. Die Roti in den Tandoor legen oder auf ein Backblech im Ofen legen.
  8. Die Roti etwa 5-10 Minuten backen, bis sie aufgebläht und leicht gebräunt sind.
  9. Warm servieren und genießen.

Serviervorschläge

Tandoori Roti wird am besten mit verschiedenen Curry-Gerichten, Dals oder als Beilage zu Tandoori-Gerichten serviert. Es kann auch als Wrap für gefüllte Gemüsegerichte verwendet werden.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie dem Teig Gewürze wie Kreuzkümmel oder Koriander hinzufügen.
  • Die Roti können auch mit etwas Ghee oder Butter bestrichen werden, bevor sie serviert werden.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Tandoori Roti ist einfach und erfordert nur grundlegende Kochkenntnisse. Der Teig ist schnell gemacht und das Backen ist unkompliziert.

Kosten

Die Kosten für Tandoori Roti sind gering, da die Zutaten meist in jedem Haushalt vorhanden sind.