Taiwanese Beef Rolls (Rinderrollen)

Diese taiwanesischen Rinderrollen sind eine köstliche und herzhafte Delikatesse, die zart mariniertes Rindfleisch mit frischem Gemüse und knusprigen Teigblättern kombiniert. Ideal für Partys oder als Teil eines festlichen Essens. Perfekt für Liebhaber der asiatischen Küche.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Pfanne | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Kochlöffel | Teller
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 15 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Taiwanese Beef Rolls (Rinderrollen)

Zutaten (1 Portion)

Rinderfilet, dünn geschnitten500g
Frühlingszwiebeln100g
Wokgemüse (z.B. Karotten, Paprika)150g
Sojasauce4 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Sesamöl2 EL
Pflanzenöl zum Bratennach Bedarf
Frische Tortillas oder Fladenbrot4 St.
Bekannte Allergene: Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Rinderfilet in dünne Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben. Mit Sojasauce, Sesamöl, gehacktem Knoblauch und geriebenem Ingwer marinieren. Mindestens 10 Minuten ziehen lassen.
  2. Frühlingszwiebeln und Wokgemüse vorbereiten, indem Sie sie in feine Streifen schneiden.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und das marinierte Rindfleisch bei hoher Hitze anbraten, bis es von allen Seiten braun ist. Entfernen und beiseite stellen.
  4. In der gleichen Pfanne das Wokgemüse und die Frühlingszwiebeln kurz anbraten, bis sie bissfest sind.
  5. Die Tortillas oder Fladenbrote auf einen Teller legen. Eine Portion Rindfleisch und Gemüse in die Mitte geben, aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren, falls gewünscht.
  6. Die Rinderrollen nach Belieben in der Pfanne leicht anbraten, um sie warm und knusprig zu machen, und dann servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Rinderrollen warm mit einer Sojasauce oder einer scharfen Chilisauce zum Dippen. Sie eignen sich hervorragend als Vorspeise oder Snack bei Feiern.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Achten Sie darauf, das Rindfleisch nicht zu lange zu braten, damit es zart bleibt.
  • Für eine schärfere Note können Sie frischen Chili hinzufügen.
  • Wenn Sie eine glutenfreie Variante wünschen, verwenden Sie glutenfreie Tortillas.
  • Diese Rolle kann auch leicht mit verschiedenen Gemüsesorten angepasst werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept erfordert etwas Geschick im Umgang mit frischem Gemüse und dem Anbraten des Rindfleischs, ist aber dennoch gut umsetzbar.

Kosten

Die Zutaten sind größtenteils erschwinglich und in asiatischen Lebensmittelgeschäften oder gut sortierten Märkten erhältlich.