Sweet Potato Casserole

Diese köstliche Süßkartoffelauflauf kombiniert süße und würzige Aromen mit einer knusprigen Pecannussschicht. Perfekt als Beilage zu festlichen Anlässen oder als komfortables Essen für die Familie.

Gesamt: 60 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 45 Minuten
Backofen | Auflaufform | Kartoffelstampfer | Schüssel | Rührgerät
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 4 g | Ballaststoffe 6 g | Fette 15 g
Sweet Potato Casserole

Zutaten (1 Portion)

Süßkartoffeln1,5 kg
Brauner Zucker100 g
Milch120 ml
Butter50 g
Vanilleextrakt1 TL
Muskatnuss, frisch gerieben1/2 TL
Zimt1 TL
Pecannüsse, grob gehackt100 g
Mehl50 g
SalzPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Milch, Nüsse

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Süßkartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Ca. 15-20 Minuten weich kochen.
  2. Die gekochten Süßkartoffeln abgießen und in einer großen Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder Rührgerät pürieren. Braunen Zucker, Milch, Butter, Vanilleextrakt, Muskatnuss, Zimt und Salz hinzufügen. Alles gut vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Die Süßkartoffelmischung gleichmäßig in eine gefettete Auflaufform geben.
  4. In einer separaten Schüssel die gehackten Pecannüsse mit dem Mehl und einer Prise Zimt vermengen. Diese Mischung gleichmäßig über die Süßkartoffeln streuen.
  5. Den Auflauf im vorgeheizten Backofen etwa 25-30 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun und knusprig ist. Optional: 5 Minuten länger backen für extra Knusprigkeit.
  6. Aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Warm servieren, ideal zu festlichen Anlässen oder als Beilage zu einem Familienessen.

Serviervorschläge

Eine perfekte Beilage zu Thanksgiving oder zu einem festlichen Dinner. Passt gut zu gebratenem Geflügel oder Schweinefleisch.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine noch cremigere Konsistenz können Sie zusätzliche Butter hinzufügen.
  • Eine Prise Cayennepfeffer verleiht dem Gericht eine interessante Schärfe.
  • Restliche Reste können im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Schwierigkeitsgrad

Der Auflauf ist einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Schritte, die auch für Kochanfänger gut verständlich sind.

Kosten

Die Zutaten sind relativ kostengünstig und in jedem Supermarkt erhältlich.