Süßkartoffel-Maultaschen mit Kokosmilch

Diese herzhaften Süßkartoffel-Maultaschen in einer cremigen Kokosmilchsauce sind ein wahrer Genuss und bringen die Aromen Asiens direkt auf Ihren Teller. Die Kombination aus süßer Süßkartoffel und exotischer Kokosmilch sorgt für ein einmaliges Geschmackserlebnis. Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen oder als Hauptgericht bei einem festlichen Anlass.

Gesamt: 55 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 25 Minuten
Topf | Rührschüssel | Nudelholz | Teigschneider | Pfanne | Schneidebrett | Kochlöffel
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 50 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 7 g | Fette 12 g
Süßkartoffel-Maultaschen mit Kokosmilch

Zutaten (1 Portion)

Süßkartoffeln500g
Mehl200g
Eier1 St.
Salz1 TL
PfefferPrise
Kokosmilch400ml
Frischer Spinat200g
Koriander, frisch1 Bund
Knoblauchzehen2 St.
Ingwer, gerieben1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Sojabohnen, Schalenfrüchte

Zubereitung

  1. Die Süßkartoffeln schälen, in Würfel schneiden und in einem Topf mit kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten weich kochen, bis sie leicht mit einer Gabel zerdrückt werden können.
  2. Die gekochten Süßkartoffeln abgießen und gut ausdampfen lassen. Anschließend in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zu einem Püree verarbeiten. Abkühlen lassen.
  3. Mehl, Ei, Salz und Pfeffer zur abgekühlten Süßkartoffelmasse geben und alles zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 2-3 mm dick ausrollen.
  4. Mit einem Teigschneider oder einem Glas gleichmäßige Kreise ausstechen. In die Mitte jedes Kreises einen kleinen Löffel Süßkartoffel-Füllung setzen. Die Ränder leicht befeuchten, zusammenklappen und gut andrücken.
  5. In einem großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und die Maultaschen darin ca. 4-5 Minuten garen, bis sie an die Oberfläche steigen.
  6. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze Öl erhitzen. Knoblauch und Ingwer zufügen und kurz anbraten. Die Kokosmilch angießen und zum Kochen bringen. Den frischen Spinat hinzufügen und kurz dämpfen.
  7. Die Fertigen Maultaschen in die Pfanne mit der Kokosmilch umfüllen und leicht darin schwenken, bis sie gut mit der Sauce überzogen sind.
  8. Mit frischem Koriander garnieren und servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Süßkartoffel-Maultaschen in einer Schüssel mit der Kokosmilchsoße und garnieren Sie das Gericht mit frischem Koriander.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Chili hinzufügen.
  • Die Maultaschen lassen sich hervorragend einfrieren und können bei Bedarf gekocht werden.
  • Servieren Sie das Gericht mit Reis oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Maultaschen kann etwas zeitaufwendig sein, ist aber mit der richtigen Anleitung gut machbar und macht Spaß.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und variieren je nach Saison und Markt.