Suafa’i – Samoaner-Bananenpudding

Suafa’i ist ein traditioneller samoanischer Bananenpudding, der für seine cremige Textur und den herrlichen Geschmack von reifen Bananen bekannt ist. Dieses Dessert wird oft zu besonderen Anlässen serviert und ist ein wahrer Genuss für alle Naschkatzen.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Schüssel | Pürierstab | Kochtopf | Löffel | Auflaufform
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 34 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 9 g
Suafa’i - Samoaner-Bananenpudding

Zutaten (1 Portion)

reife Bananen4 St.
Kokosmilch400 ml
Zucker100 g
Speisestärke2 EL
Vanilleextrakt1 TL
SalzPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Nüsse

Zubereitung

  1. Die reifen Bananen schälen und in eine große Schüssel geben. Mit einem Pürierstab zu einem glatten Püree verarbeiten.
  2. In einem separaten Topf die Kokosmilch, Zucker, Speisestärke und eine Prise Salz vermischen. Bei mittlerer Hitze erhitzen und ständig rühren, bis die Mischung leicht eindickt.
  3. Das Bananenpüree zur Kokosmilchmischung geben und gut vermengen. Weiter rühren, bis alles gut durchgeheizt ist und eine cremige Konsistenz erreicht wird.
  4. Den Pudding in eine Auflaufform gießen und für ca. 30 Minuten abkühlen lassen. Vor dem Servieren können Sie den Pudding nach Wunsch kühlen.
  5. Den Suafa’i in Portionen schneiden und nach Belieben mit frischen Früchten oder gerösteten Kokosraspeln garnieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie den Suafa’i gerne mit frisch geschnittenen Früchten oder einem Klecks Sahne. Er ist auch köstlich pur, direkt aus dem Kühlschrank, und eignet sich hervorragend als Nachspeise zu einem Familienessen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack können Sie geraspelte Limettenschale hinzufügen.
  • Der Pudding lässt sich hervorragend vorbereiten und kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Wenn Sie eine vegane Variante bevorzugen, können Sie den Zucker durch einen pflanzlichen Süßstoff ersetzen.

Schwierigkeitsgrad

Suafa’i ist ein einfaches Dessert, das schnell zubereitet werden kann. Die Schritte sind unkompliziert und erfordern keine speziellen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten sind niedrig, da hauptsächlich gut erhältliche Zutaten wie Bananen und Kokosmilch verwendet werden.