Stylevska Jana – Reisgerichte mit Gemüse
Dieses köstliche Reisgericht mit frischem Gemüse ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen. Die Kombination aus buntem Gemüse und aromatischen Gewürzen macht das Gericht zu einem geschmacklichen Highlight und einer gesunden Mahlzeit für die ganze Familie.
Zutaten (1 Portion)
Reis, ungekocht | 250g |
Paprika, rot | 1 St. |
Zucchini | 1 St. |
Karotten | 2 St. |
Zwiebel, gehackt | 1 St. |
Knoblauchzehen, gehackt | 2 St. |
Gemüsebrühe | 500ml |
Olivenöl | 2 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer | Prise |
Frische Petersilie, gehackt | 1 EL |
Zubereitung
- Die Paprika, Zucchini und Karotten waschen und in kleine Würfel schneiden.
- Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten.
- Die vorbereiteten Gemüsewürfel hinzufügen und für etwa 5 Minuten anbraten.
- Den ungekochten Reis hinzufügen, gut umrühren und für 2-3 Minuten rösten.
- Die Gemüsebrühe angießen, mit Salz und Pfeffer würzen und zum Kochen bringen.
- Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar und die Flüssigkeit aufgesogen ist.
- Vor dem Servieren die frische Petersilie unter den Reis mischen.
- Das Gericht heiß servieren und genießen!
Serviervorschläge
Servieren Sie das Reisgericht mit frischem Brot oder einem grünen Salat.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Fügen Sie nach Belieben weitere Gemüsearten hinzu, wie Brokkoli oder Erbsen.
- Für eine scharfe Note können Sie rote Chiliflocken hinzufügen.
- Das Gericht kann in einer luftdichten Box bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Schwierigkeitsgrad
Dieses Rezept ist leicht verständlich und ideal für Kochanfänger.
Kosten
Die Zutaten sind kostengünstig und in jedem Supermarkt erhältlich.