Steamed Fish Balls

Diese gedämpften Fischbällchen sind zart, saftig und voller Geschmack. Sie sind eine leckere und gesunde Wahl für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen und passen perfekt zu einer scharfen chinesischen Sauce oder frisch gehackten Kräutern.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Dampfgarer | Mischschüssel | Küchenmaschine | Teelöffel | Papiertücher
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 20 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 5 g
Steamed Fish Balls

Zutaten (1 Portion)

weißer Fisch (z.B. Kabeljau oder Tilapia)500g
Kartoffelstärke100g
Frühlingszwiebeln3 St.
Ingwer, frisch1 Stück (ca. 2 cm)
Bekannte Allergene: Fisch

Zubereitung

  1. Den Fisch filetieren und in kleine Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln und Ingwer fein hacken.
  2. Die Fischstücke, Kartoffelstärke, gehackte Frühlingszwiebeln und Ingwer in eine große Schüssel geben und mit einer Küchenmaschine zu einer homogenen Masse pürieren.
  3. Mit einem Teelöffel kleine Portionen der Fischmasse abstechen und in runde Bällchen formen.
  4. In einem Dampfgarer Wasser zum Kochen bringen und die Fischbällchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Dampfblech anordnen.
  5. Die Bällchen etwa 15 Minuten dämpfen, bis sie durchgegart und fest sind.
  6. Die Fischbällchen aus dem Dampfgarer nehmen und sofort mit einer scharfen Sauce oder frisch gehackten Kräutern servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Fischbällchen mit einer Soja- oder Chilisauce und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern. Dazu passen gedämpfte Gemüse oder Reis.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Die Fischbällchen können auch im Voraus zubereitet und eingefroren werden.
  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie ein wenig Sesamöl zur Fischmasse hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, perfekt für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und leicht erhältlich.