Spanischer Albondigas

Spanische Albondigas sind köstliche, gewürzte Fleischbällchen, die in einer aromatischen Tomatensauce serviert werden. Ideal als Tapas oder Hauptgericht.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Schüssel | Pfanne | Backblech | Löffel | Küchenmaschine | Sieb
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 20 g
Spanischer Albondigas

Zutaten (1 Portion)

Rinderhackfleisch500g
Zwiebeln, fein gehackt1 St.
Knoblauchzehen, zerdrückt2 St.
Ei, verquirlt1 St.
Paniermehl100g
Petersilie, frisch, gehackt2 EL
Paprikapulver, edelsüß1 TL
SalzPrise
PfefferPrise
Olivenöl2 EL
Tomatensauce400g
Gemüsebrühe200ml
Lorbeerblatt1 St.
Bekannte Allergene: Gluten

Zubereitung

  1. Das Rinderhackfleisch, die gehackten Zwiebeln, den zerdrückten Knoblauch, das verquirlte Ei, das Paniermehl, die gehackte Petersilie, Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Mit den Händen kleine Bällchen aus der Mischung formen und diese auf einen Teller legen.
  3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Fleischbällchen von allen Seiten goldbraun anbraten.
  4. Die Tomatensauce und die Gemüsebrühe in die Pfanne geben und das Lorbeerblatt hinzufügen. Die Mischung aufkochen lassen.
  5. Die Fleischbällchen in die Soße legen und für ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie durchgegart sind.
  6. Die Albondigas heiß servieren und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Albondigas mit frischem Baguette oder auf einer Tapasteller mit Oliven und Käse.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Die Albondigas lassen sich gut vorbereiten und am nächsten Tag aufwärmen.
  • Servieren Sie auch mit einer Beilage aus Reis oder Salat für eine komplette Mahlzeit.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Albondigas erfordert einige Schritte, ist aber einfach und für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Kosten sind moderat und hängen von der Fleischqualität und anderen Zutaten ab.