Slahut (Salate mit Gemüse und Ei)

Slahut ist ein erfrischender Salat, der mit einer Vielzahl von frischem Gemüse und hartgekochten Eiern zubereitet wird. Er ist nahrhaft, bunt und perfektioniert durch ein leichtes Dressing. Ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Grillgerichten.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schüssel | Kochtopf | Schnellkochtopf | Messer | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
Slahut (Salate mit Gemüse und Ei)

Zutaten (1 Portion)

Gurke1 St.
Tomaten2 St.
Paprika, rot1 St.
Zwiebel, rot1 St.
Eier, hartgekocht4 St.
Petersilie, frisch50g
Zitronensaft2 EL
Olivenöl3 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Kümmel, gemahlen1/2 TL
Bekannte Allergene: Eier, Gluten

Zubereitung

  1. Die Eier in einem Topf mit kaltem Wasser zum Kochen bringen und 10 Minuten hartkochen. Anschließend abkühlen lassen, schälen und vierteln.
  2. Gurke, Tomaten, Paprika und Zwiebel waschen und klein schneiden. Petersilie fein hacken.
  3. In einer großen Schüssel das geschnittene Gemüse und die gehackte Petersilie vermengen.
  4. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kümmel gut verrühren.
  5. Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen. Zum Schluss die Eierviertel darauflegen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Slahut als Beilage zu gebratenem Fleisch oder als Hauptgericht, ideal für ein Picknick oder ein leichtes Mittagessen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie Feta-Käse zu dem Salat hinzufügen.
  • Der Salat lässt sich gut vorbereiten und bleibt im Kühlschrank 2-3 Tage frisch.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt keine besonderen Kochkünste.

Kosten

Die Kosten sind niedrig, da die meisten Zutaten günstig und leicht erhältlich sind.