Shrimp Dumplings (Har Gow)

Diese traditionellen Shrimp Dumplings, auch Har Gow genannt, sind ein beliebtes Dim Sum Gericht aus der chinesischen Küche. Mit einer zarten Teighülle und einer würzigen, saftigen Garnelenfüllung, sind diese Dumplings perfekt gedämpft und ideal für jeden Anlass.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Dampfer | Schüssel | Teigrolle | Backpapier | Löffel
Kaloriengehalt 80 kcal | Kohlenhydrate 12 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 2 g
Shrimp Dumplings (Har Gow)

Zutaten (1 Portion)

Garnelen, geschält und entdarmt300g
Reismehl200g
Maisstärke50g
Wasser150ml
Ingwer, frisch, fein gerieben1 TL
Knoblauch, fein gehackt1 TL
Frühlingszwiebeln, fein gehackt2 St.
Sojasoße1 EL
Sesamöl1 TL
SalzPrise
Pfeffer, weißPrise
Bekannte Allergene: Krebstiere, Gluten, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Garnelen, Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Sesamöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermischen. Die Masse stellt die Füllung für die Dumplings dar.
  2. In einer anderen Schüssel Reismehl, Maisstärke und Wasser vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig 10 Minuten ruhen lassen.
  3. Den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche dünn ausrollen. Mit einem runden Ausstecher (ca. 7 cm Durchmesser) Kreise ausstechen.
  4. In die Mitte jedes Teigkreises einen Teelöffel der Garnelenfüllung geben. Die Ränder des Teiges mit etwas Wasser bestreichen und die Teigscheiben halbmondförmig zusammenfalten, dabei die Ränder gut zusammendrücken.
  5. Die gefüllten Dumplings auf Backpapier legen, um ein Ankleben zu verhindern. Dampfer erhitzen und die Dumplings etwa 6-8 Minuten dämpfen, bis sie durchgekocht sind.
  6. Die Dumplings heiß servieren und optional mit Sojasoße oder einem Dip nach Wahl genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Shrimp Dumplings mit einer Sojasauce oder einem hausgemachten Dip aus Essig und Chiliöl. Ein Salat aus Gurken und Karotten passt ebenfalls hervorragend dazu.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie einen Spritzer Limettensaft über die Dumplings träufeln.
  • Vergessen Sie nicht, die Dumplings gut zu verschließen, damit die Füllung beim Dämpfen nicht herausläuft.
  • Sie können auch andere Füllungen wie Huhn oder Gemüse verwenden, um Variation zu schaffen.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Shrimp Dumplings erfordert etwas Geschick beim Falten des Teigs, ist jedoch mit der Schritt-für-Schritt-Anleitung gut machbar.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat und leicht erhältlich in jedem asiatischen Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt.