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    Shisa Nyama Wraps

    Shisa Nyama Wraps sind eine köstliche und herzhafte Kombination aus gegrilltem Fleisch, frischem Gemüse und würziger Sauce, eingelegt in einem weichen Tortilla-Wrap. Das Gericht ist perfekt für ein geselliges Essen mit Freunden oder als schnelles Mittagessen.

    Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
    Grillpfanne | Schüssel | Wender | Messer | Schneidebrett
    Kaloriengehalt 600 kcal | Kohlenhydrate 45 g| Eiweiß 35 g | Ballaststoffe 10 g | Fette 25 g
    Shisa Nyama Wraps

    Zutaten (1 Portion)

    Rindfleisch, gewürfelt400g
    Tortilla-Wraps4 St.
    Paprika, rot1 St.
    Zwiebel, groß1 St.
    Avocado1 St.
    Koriander, frisch10g
    BBQ-Sauce4 EL
    Olivenöl2 EL
    SalzPrise
    Pfeffer, schwarzPrise
    Bekannte Allergene: Gluten

    Zubereitung

    1. Das Rindfleisch in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
    2. In der Zwischenzeit die Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden und die Avocado in Scheiben schneiden.
    3. Die Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen und das Rindfleisch für etwa 8-10 Minuten anbraten, bis es gut durchgegart ist. Dabei gelegentlich wenden.
    4. Nachdem das Fleisch gegrillt ist, Paprika und Zwiebel in die Pfanne geben und für weitere 5 Minuten mitbraten.
    5. Die Tortilla-Wraps kurz erhitzen, dann das gegrillte Fleisch und Gemüse gleichmäßig darauf verteilen.
    6. Mit BBQ-Sauce und frischem Koriander garnieren, dann die Wraps zurollen und servieren.

    Serviervorschläge

    Servieren Sie die Shisa Nyama Wraps mit einem frischen Salat und einer extra Portion BBQ-Sauce.

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    Produkt Freisteller

    Zusätzliche Tipps und Variationen

    • Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
    • Diese Wraps lassen sich auch gut mit Hähnchen oder Gemüse zubereiten.
    • Die Wraps können in Alufolie gewickelt als Snack für unterwegs mitgenommen werden.

    Schwierigkeitsgrad

    Die Zubereitung der Shisa Nyama Wraps ist unkompliziert und schnell, ideal für jedermann.

    Kosten

    Die Kosten sind moderat und hängen von der Fleischqualität ab, die restlichen Zutaten sind günstig.