Sheri Mast – Joghurt-Getränk
Sheri Mast ist ein erfrischendes und cremiges Joghurt-Getränk, ideal für heiße Tage oder als gesunder Snack. Mit frischen Früchten und einer leichten Süße bietet es nicht nur Erfrischung, sondern auch Nährstoffe. Perfekt für den sommerlichen Genuss oder als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mixer | Messbecher | Löffel | Gläser
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 32 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 8 g
Zutaten (1 Portion)
| Naturjoghurt | 500g |
| Milch | 200ml |
| Honig | 2 EL |
| Frische Früchte (z.B. Mango, Banane, Erdbeeren) | 300g |
| Minze | einige Blätter |
| Eiswürfel | nach Bedarf |
Bekannte Allergene: Milch
Zubereitung
- Frische Früchte waschen und in Stücke schneiden. Die Wahl der Früchte hängt von Ihrem Geschmack ab.
- Alle Zutaten – Naturjoghurt, Milch, Honig, Früchte und Eiswürfel – in einen Mixer geben.
- Den Mixer auf hoher Stufe einschalten und alles gut vermengen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Das Getränk probieren und optional mehr Honig hinzufügen, wenn Sie es süßer möchten.
- Das fertige Joghurt-Getränk in Gläser füllen und mit frischen Minzeblättern garnieren. Servieren Sie es sofort!
Serviervorschläge
Servieren Sie das Joghurt-Getränk in schönen Gläsern mit einem Minzblatt als Garnitur. Es passt hervorragend zu leichten Snacks wie Nüssen oder frischem Brot.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine vegane Variante können Sie Pflanzenjoghurt und pflanzliche Milch verwenden.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Obstsorten, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
- Für einen zusätzlichen Kick können Sie einen Schuss Zimt oder Vanille hinzufügen.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung des Joghurt-Getränks ist denkbar einfach und benötigt nur wenige Minuten. Ideal für Kochanfänger!
Kosten
Die Zutaten für das Joghurt-Getränk sind preiswert und in den meisten Supermärkten erhältlich.