Senfeier mit Fenchelknollen

Dieses einfache und schmackhafte Rezept für Senfeier mit Fenchelknollen kombiniert die dezenten Aromen von weichem Ei und würzigem Fenchel. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder Mittagessen, bietet dieses Gericht eine harmonische Mischung aus Geschmack und Textur.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Kochtopf | Bratpfanne | Schneidebrett | Messer | Schüssel | Löffel
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 15 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 25 g
Senfeier mit Fenchelknollen

Zutaten (1 Portion)

Eier6 St.
Fenchelknollen2 St.
Senf4 EL
Sahne200 ml
Butter2 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Frische Petersilie1 Bund
Bekannte Allergene: Eier, Senf

Zubereitung

  1. Die Fenchelknollen gründlich waschen und in feine Streifen schneiden.
  2. In einem Kochtopf reichlich Wasser zum Kochen bringen und die Eier für ca. 8-10 Minuten hart kochen.
  3. Die Butter in einer Bratpfanne erhitzen und die Fenchelstreifen darin für etwa 5 Minuten dünsten, bis sie weich sind.
  4. Die Sahne und den Senf hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, die Mischung bei schwacher Hitze köcheln lassen.
  5. Die gekochten Eier abkühlen lassen, kurz unter kaltem Wasser abspülen, schälen und halbieren.
  6. Die Fenchelsauce in tiefen Tellern anrichten, die halbierten Eier darauflegen und mit frischer Petersilie garnieren.
  7. Heiß servieren und genießen!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Senfeier mit frischem Baguette oder einem knackigen Salat als Beilage. Ein Glas Weißwein ergänzt das Gericht hervorragend.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegetarische Variante können Sie die Sahne durch Sojasahne ersetzen.
  • Zusätzlich können Sie die Fenchelstreifen mit ein wenig Zitronensaft verfeinern.
  • Die Eiersauce kann auch als Grundlage für andere Eierspeisen verwendet werden.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zuzubereiten und erfordert keine speziellen Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten für die Herstellung des Gerichts sind gering, da die Zutaten leicht erhältlich und günstig sind.