Schokoladen-Muffins mit Grillen-Protein

Diese Schokoladen-Muffins mit Grillen-Protein sind eine köstliche und nahrhafte Snack-Option. Sie kombinieren den intensiven Geschmack von Schokolade mit einer hintender proteinreichen Note durch Grillen-Protein. Ideal für Fitness-Enthusiasten und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Muffinform | Rührschüssel | Mischlöffel | Backofen | Papierförmchen
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 28 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 10 g
Schokoladen-Muffins mit Grillen-Protein

Zutaten (1 Portion)

Mehl200g
Zucker100g
Kakao, ungesüßt50g
Backpulver1 TL
SalzPrise
Eier2 St.
Milch100ml
Öl100ml
Grillen-Protein-Pulver50g
Schokoladenstückchen100g
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen und die Muffinform mit Papierförmchen auslegen.
  2. In einer großen Rührschüssel das Mehl, Zucker, Kakao, Backpulver und Salz vermengen.
  3. In einer separaten Schüssel die Eier, Milch und Öl gut vermischen.
  4. Die flüssige Mischung zur trockenen Mischung geben und alles gründlich verrühren, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
  5. Das Grillen-Protein-Pulver und die Schokoladenstückchen unterheben.
  6. Den Muffinteig gleichmäßig in die vorbereiteten Förmchen füllen.
  7. Die Muffins im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten backen, bis sie fest sind und ein Zahnstocher sauber herauskommt.
  8. Die Muffins aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Muffins warm mit einem Klecks Schlagsahne oder genießen Sie sie pur als proteinreichen Snack nach dem Sport.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Schokoladengeschmack können Sie die Schokoladenstückchen durch weiße Schokolade oder Nüsse ersetzen.
  • Die Muffins halten sich in einer luftdichten Box bis zu einer Woche frisch.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung dieser Muffins ist unkompliziert und schnell, ideal für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind insgesamt günstig und in jedem Supermarkt erhältlich.