Satay Chicken

Satay Chicken ist ein klassisches indonesisches Gericht, das aus mariniertem Hähnchenfleisch besteht, das auf Spießen gegrillt und mit einer köstlichen Erdnusssauce serviert wird. Es ist ein beliebtes Streetfood und eignet sich hervorragend als Fingerfood für Partys oder als Hauptgericht.

Gesamt: 45 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 15 Minuten
Grill | Schüssel | Mixer | Spieße | Küchenmesser | Schneidebrett
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 20 g
Satay Chicken

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrustfilet500g
Erdnüsse, ungesalzen100g
Sojasauce3 EL
Kokosmilch200ml
Zucker2 EL
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Ingwer, frisch, gerieben1 EL
Limettensaft2 EL
Chili-Pulver1 TL
SalzPrise
PfefferPrise
Spieße, Holz oder Metall8 St.
Bekannte Allergene: Erdnüsse, Sojabohnen

Zubereitung

  1. Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.
  2. In einer separaten Schüssel Sojasauce, Kokosmilch, Zucker, Knoblauch, Ingwer, Limettensaft, Chili-Pulver, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  3. Die Marinade über das Hähnchen geben, gut umrühren und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.
  4. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen.
  5. Die marinierten Hähnchenstücke auf die Spieße stecken und auf den Grill legen.
  6. Die Hähnchen-Spieße etwa 10–15 Minuten grillen, dabei gelegentlich wenden, bis das Fleisch durchgegart und leicht gebräunt ist.
  7. Für die Erdnusssauce die ungesalzenen Erdnüsse in einem Mixer zu einem feinen Pulver mahlen. Kokosmilch, Limettensaft und eine Prise Salz hinzufügen und gut vermischen, bis eine glatte Sauce entsteht.
  8. Die Hähnchen-Spieße auf einem Teller anrichten und mit der Erdnusssauce servieren. Optional: Mit frischen Korianderblättern garnieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Satay Chicken-Spieße mit frischem Gemüse wie Gurken, Paprika und Karotten sowie einer Schüssel Reis oder Fladenbrot.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack die Spieße über Nacht marinieren.
  • Die Erdnusssauce kann auch als Dip für Gemüse verwendet werden.
  • Variieren Sie die Schärfe, indem Sie mehr oder weniger Chili-Pulver hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist einfach zuzubereiten, aber die Marinierzeit erfordert etwas Geduld. Grillen erfordert Aufmerksamkeit, um sicherzustellen, dass das Hähnchen gleichmäßig gart.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind moderat, insbesondere wenn man nach Angeboten sucht, insbesondere für das Hähnchen und die Erdnüsse.

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