Salady Karoty sy Aningao – Karotten-Salat mit Kichererbsen
Ein erfrischender Karotten-Salat mit Kichererbsen, der gesund und nahrhaft ist. Dieses Rezept verbindet die Süße der Karotten mit der herzhaften Note der Kichererbsen und wird mit einem würzigen Dressing abgerundet. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage zu deinen Lieblingsgerichten.
Zutaten (1 Portion)
Karotten, geraspelt | 300g |
Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft | 200g |
Rote Zwiebel, fein gehackt | 1 St. |
Frische Petersilie, gehackt | 20g |
Olivenöl | 3 EL |
Zitronensaft | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zubereitung
- Die Karotten schälen und mit einer Reibe oder Küchenmaschine grob raspeln.
- Die Kichererbsen in eine große Schüssel geben und mit einer Gabel leicht zerdrücken, um sie aufzulockern.
- Die geraspelten Karotten, die gehackten roten Zwiebeln und die frisch gehackte Petersilie zu den Kichererbsen geben und alles gut vermengen.
- In einer separaten kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer miteinander verrühren, um das Dressing herzustellen.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles gut durchmischen, damit sich die Aromen verbinden.
- Den Salat vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit die Geschmäcker sich entfalten können.
Serviervorschläge
Serviere den Salat kalt als Beilage zu Grillgerichten oder einfach mit frischem Brot als leichten Snack.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Geschmack kannst du eine Prise Kreuzkümmel hinzufügen.
- Wenn du frische Kichererbsen verwenden möchtest, koche sie zuerst und lasse sie abkühlen.
Schwierigkeitsgrad
Der Salat ist einfach zuzubereiten und benötigt keine speziellen Kochtechniken. Ideal für Anfänger.
Kosten
Die Zutaten sind preiswert und in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.