Salad Olivieh – Persischer Hühnersalat

Salad Olivieh ist ein beliebter persischer Hühnersalat, der oft bei Fiestas und besonderen Anlässen serviert wird. Dieser cremige Salat umfasst zarte Hühnerbrust, Kartoffeln, Erbsen und einen Hauch von Limettensaft, vermengt mit einer köstlichen Mayonnaise. Ein frischer und herzlicher Genuss, der ideal als Vorspeise oder als Beilage zu einem festlichen Essen serviert wird.

Gesamt: 30 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schüssel | Messer | Kochplatte | Topf | Löffel
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Salad Olivieh - Persischer Hühnersalat

Zutaten (1 Portion)

Hähnchenbrust, gekocht250g
Kartoffeln, gekocht und gewürfelt150g
Erbsen, gefroren100g
Mayonnaise3 EL
Joghurt, natural2 EL
Limettensaft1 EL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Oliven, entsteint und gehackt50g
Frische Kräuter (Petersilie oder Dill)1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die Hähnchenbrust in einen Topf mit Wasser geben und bei mittlerer Hitze circa 10 Minuten kochen, bis sie durchgegart ist. Nach dem Kochen in kleine Stücke zerteilen.
  2. Die Kartoffeln ebenfalls kochen, bis sie weich sind, abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Die gefrorenen Erbsen in einem separaten Topf kurz blanchieren und abtropfen lassen.
  4. In einer großen Schüssel Hähnchenstücke, Kartoffelwürfel, Erbsen, gehackte Oliven und frische Kräuter vermengen.
  5. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Joghurt, Limettensaft, Salz und Pfeffer gut vermischen und zur Hühnersalatmischung geben.
  6. Alles vorsichtig miteinander vermengen, bis die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind. Den Salat vor dem Servieren etwa 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Salad Olivieh kalt, garnieren Sie ihn mit frischen Kräutern und ein paar Oliven auf der Oberseite. Er passt gut zu frischem Brot oder als Beilage zu Reisgerichten.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie eine Prise Paprikapulver hinzufügen.
  • Falls vegan: Ersetzen Sie die Mayonnaise durch vegane Alternativen.

Schwierigkeitsgrad

Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und ideal für Kochanfänger. Keine speziellen Kochkenntnisse notwendig.

Kosten

Die Zutaten sind kostengünstig und in den meisten Supermärkten erhältlich.