Saftiger Hirse-Pfannkuchen

Diese saftigen Hirse-Pfannkuchen sind eine gesunde und köstliche Alternative zu traditionellen Pfannkuchen. Sie sind reich an Ballaststoffen und perfekt zum Frühstück oder als Snack.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Schüssel | Pfanne | Rührgerät | Kelle | Teller | Messbecher
Kaloriengehalt 220 kcal | Kohlenhydrate 28 g| Eiweiß 8 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 10 g
Saftiger Hirse-Pfannkuchen

Zutaten (1 Portion)

Hirse, vorgegart200g
Milch250ml
Eier2 St.
Mehl, Typ 405150g
Backpulver1 TL
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Öl, zum Braten3 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Die Hirse in eine Schüssel geben und mit der Milch übergießen. Die Hirse 15 Minuten quellen lassen, bis sie weich ist.
  2. In einer separaten Schüssel die Eier aufschlagen und gut verquirlen. Mehl, Backpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Die gequollene Hirse unter die Teigmischung heben und gut vermengen.
  4. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 EL Öl hinzufügen. Mit einer Kelle etwa eine Kelle Teig in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen.
  5. Die Pfannkuchen 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind. Mit dem restlichen Teig wiederholen.
  6. Die fertigen Pfannkuchen auf einen Teller stapeln und warm servieren. Guten Appetit!

Serviervorschläge

Servieren Sie die Hirse-Pfannkuchen mit frischen Früchten, Joghurt oder Ahornsirup für ein vollwertiges Frühstück.

Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente

Perfekte Rezepte verdienen perfektes Geschirr! Entdecke unser hochwertiges Sortiment an Steingut, Porzellan und mehr. Ob elegant, rustikal oder modern – bei uns findest du die ideale Begleitung für deine kulinarischen Kreationen. 
Produkt Freisteller

Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine süßere Variante können Sie dem Teig eine Banane hinzufügen.
  • Die Pfannkuchen lassen sich hervorragend einfrieren und bei Bedarf auftauen.

Schwierigkeitsgrad

Ein einfaches Rezept, das auch für Kochanfänger geeignet ist.

Kosten

Die Kosten sind gering, da die Zutaten einfach zu beschaffen und preiswert sind.