Rumänisches Sarmale

Sarmale sind eine traditionelle rumänische Spezialität, bestehend aus mit Fleisch und Reis gefüllten Kohlblättern. Dieses Gericht wird oft zu festlichen Anlässen serviert und ist ein wahrer Genuss für alle Freunde der herzhaften Küche.

Gesamt: 2 Stunden 30 Minuten | Vorbereitung: 30 Minuten | Kochzeit: 2 Stunden
Großer Topf | Schüssel | Kochlöffel | Messer | Brett | Alufolie | Kochschürze
Kaloriengehalt 320 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 20 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 15 g
Rumänisches Sarmale

Zutaten (1 Portion)

Weißkohl, groß1 St.
Hackfleisch, gemischt (Rind und Schwein)500g
Reis100g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauch, gehackt2 Zehen
Tomatenmark2 EL
Paprika, geräuchert1 TL
Salznach Geschmack
Pfeffer, schwarznach Geschmack
Lorbeerblätter2 St.
Dill, frisch oder getrocknet2 EL
Wasser oder Brühe500ml
Bacon (optional), gewürfelt100g
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Den Weißkohl in einem großen Topf mit kochendem Wasser für etwa 5–10 Minuten blanchieren, bis er weich ist. Dann die äußeren Blätter vorsichtig abtrennen und die restliche Kohlschicht wieder ins Wasser zurücklegen.
  2. In einer Schüssel das Hackfleisch, den gewaschenen Reis, die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch, das Tomatenmark, Paprika, Salz, Pfeffer, Dill und optional den eingeschnittenen Bacon gut vermischen.
  3. Eine große Auflaufform oder einen schmalen Topf bereitstellen. Auf dem Boden der Form etwas Kohl und eine Lorbeerblatt legen.
  4. Ein Kohlblatt entnehmen und mit 1–2 Esslöffel der Füllung befüllen. Die Seiten des Blattes einklappen und das Blatt aufrollen. Mit der Naht nach unten in die Auflaufform legen. Diesen Schritt mit allen Kohlblättern wiederholen.
  5. Das restliche gedämpfte Gemüse und die Lorbeerblätter über die Sarmale legen, dann mit Wasser oder Brühe auffüllen, sodass sie gerade bedeckt sind.
  6. Die Form mit Alufolie abdecken und auf niedriger Hitze etwa 2 Stunden schmoren lassen. Gelegentlich kontrollieren, ob genügend Flüssigkeit vorhanden ist.
  7. Nach der Garzeit die Sarmale vorsichtig umdrehen und weitere 30 Minuten ohne Deckel rösten lassen, um eine schöne Kruste zu erhalten.
  8. Warm servieren und nach Belieben mit Sauerrahm garnieren.

Serviervorschläge

Traditionell werden Sarmale mit Brot, Sauerrahm und frischem Dill serviert. Eine Beilage aus Polenta rundet das Gericht perfekt ab.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen intensiveren Geschmack die Sarmale über Nacht im Kühlschrank marinieren.
  • Für eine vegane Variante kann das Hackfleisch durch Soja oder Linsen ersetzt werden.
  • Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie eine Prise Chili hinzu.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung erfordert einige Schritte, doch mit der genauen Anleitung ist das Rezept auch für weniger erfahrene Köche machbar.

Kosten

Die Zutaten sind relativ kostengünstig und in jedem Supermarkt erhältlich.