Rübensalat mit Apfel und Walnüssen
Ein frischer, bunter Rübensalat mit knackigen Äpfeln und gerösteten Walnüssen. Dieser Salat ist perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht und bringt winterliche Aromen auf den Tisch.
Zutaten (1 Portion)
Rote Rüben, gekocht und geschält | 300g |
Äpfel, säuerlich | 2 St. |
Walnüsse, grob gehackt | 100g |
Feta, zerbröselt | 100g |
Rucola | 50g |
Olivenöl | 3 EL |
Balsamico-Essig | 1 EL |
Honig | 1 TL |
Salz | Prise |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Zubereitung
- Die gekochten Rüben in Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Die Äpfel entkernen, in dünne Scheiben schneiden und zu den Rüben hinzufügen.
- Die Walnüsse in einer trockenen Pfanne leicht rösten, bis sie goldbraun sind, und dann zum Salat geben.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer vermischen und gut durchschütteln.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen.
- Den zerbröselten Feta und den Rucola unterheben und den Salat auf Tellern anrichten.
- Optional: Mit zusätzlichen Walnüssen und Feta garnieren.
Serviervorschläge
Ideal als Beilage zu Gegrilltem oder als leichtes Hauptgericht. Mit frischem Baguette servieren.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Crunch können geröstete Kichererbsen hinzugefügt werden.
- Der Salat kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Variieren Sie den Salat mit anderen Nüssen wie Mandeln oder Haselnüssen.
Schwierigkeitsgrad
Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und benötigt keine besonderen Kochkenntnisse.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind niedrig und die meisten sind leicht erhältlich.