Roter Heringssalat

Ein erfrischender Roter Heringssalat, reich an Aromen und Farben, ideal für jedes Festmahl. Mit gesunden Zutaten bietet dieser Salat eine perfekte Balance zwischen dem salzigen Geschmack des Herings und der Frische des Gemüses.

Gesamt: 20 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Löffel
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 12 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 8 g
Roter Heringssalat

Zutaten (1 Portion)

Rote Bete, gekocht300 g
Heringfilets, eingelegt200 g
Äpfel, säuerlich2 St.
Zwiebeln, rot1 St.
Essig (z.B. Apfelessig)3 EL
Zucker1 TL
Pfeffer, schwarzPrise
SalzPrise
Sauerrahm100 g
Bekannte Allergene: Fisch, Senf

Zubereitung

  1. Die gekochte Rote Bete schälen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Die Heringfilets abtropfen lassen und in Stücke schneiden.
  3. Die Äpfel waschen, das Gehäuse entfernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
  4. Die rote Zwiebel schälen und fein hacken.
  5. In einer großen Schüssel die Rote Bete, Heringstücke, Apfelwürfel und die gehackte Zwiebel vermengen.
  6. In einer separaten Schüssel Essig, Zucker, Salz und Pfeffer vermischen und gut umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  7. Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen.
  8. Den Sauerrahm unter die Salatmischung heben, kurz vor dem Servieren.
  9. Den Salat für mindestens 30 Minuten kalt stellen, damit die Aromen gut durchziehen können.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Salat auf einem frischen Blattsalatbett, garnieren Sie mit frischen Kräutern und einem Spritzer Zitronensaft.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie einige Kapern hinzufügen.
  • Dieser Salat ist ideal für Buffets oder als Vorspeise beim Festessen.
  • Der Salat lässt sich gut einen Tag im Voraus zubereiten.

Schwierigkeitsgrad

Der Rote Heringssalat ist einfach zuzubereiten und erfordert nur einige grundlegende Kochkenntnisse.

Kosten

Die Kosten sind gering, da die meisten Zutaten leicht erhältlich sind und relativ günstig sind.