Rote Beete-Schalen-Chips
Diese knusprigen Rote Beete-Schalen-Chips sind eine gesunde und leckere Snack-Option. Sie sind einfach zuzubereiten und bieten einen süßen, erdigen Geschmack, der perfekt zu Dips und als gesunde Snack-Alternative geeignet ist. Ideal für Partys oder als gesunder Snack.
Zutaten (1 Portion)
Rote Beete, frisch | 3 St. |
Olivenöl | 2 EL |
Salz | Prise |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Paprikapulver | 1 TL |
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Die frischen Rote Beete sorgfältig schälen und mit einer Küchenreibe in dünne Scheiben hobeln. Je dünner die Scheiben, desto knuspriger werden die Chips.
- Die Rote Beete-Scheiben in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermengen, sodass die Scheiben gleichmäßig mariniert sind.
- Die marinierten Rote Beete-Scheiben gleichmäßig auf dem Backblech verteilen, dabei sicherstellen, dass sie sich nicht überlappen.
- Die Chips für ca. 25-30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis sie knusprig sind. Nach der Hälfte der Backzeit die Chips wenden, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Optional: 5 Minuten länger backen für extra Knusprigkeit.
- Die Chips aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Die Chips können warm serviert oder in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Serviervorschläge
Servieren Sie die Rote Beete-Chips mit einem leckeren Dip wie Hummus oder Guacamole. Sie eignen sich auch hervorragend als Beilage zu Salaten oder als gesunde Snack-Option für unterwegs.
Das perfekte Geschirr für deine Genussmomente
Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für mehr Würze können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
- Die Chips lassen sich gut in einem luftdichten Behälter aufbewahren, bleiben jedoch am knusprigsten, wenn sie frisch serviert werden.
- Variieren Sie die Gewürze nach Geschmack: Rosmarin oder Thymian passen ebenfalls gut.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung von Rote Beete-Schalen-Chips ist einfach und erfordert keine besonderen Kochkünste, perfekt für Anfänger und gesundheitsbewusste Esser.
Kosten
Die Zutaten sind kostengünstig und in den meisten Supermärkten leicht erhältlich.