Rote Bananen-Chips mit scharfer Paprika-Dip

Knusprige rote Bananen-Chips sind eine köstliche und gesunde Snack-Option, die perfekt mit einem würzigen Paprika-Dip kombiniert werden. Ideal für Filmabende oder als kreative Vorspeise.

Gesamt: 35 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 20 Minuten
Backofen | Backblech | Backpapier | Schüssel | Messer | Schneidebrett | Mixer
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 22 g| Eiweiß 2 g | Ballaststoffe 2 g | Fette 7 g
Rote Bananen-Chips mit scharfer Paprika-Dip

Zutaten (1 Portion)

rote Bananen4 St.
Olivenöl2 EL
Salz1 TL
Paprika, geräuchert1 TL
Chili-Pulver1/2 TL
Petersilie, frisch gehackt2 EL
Joghurt, natur100 g
Paprika, rot1 St.
Limettensaft1 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Die roten Bananen schälen und in dünne Scheiben schneiden, etwa 3-5 mm dick.
  3. In einer Schüssel Olivenöl, Salz, geräucherte Paprika und Chili-Pulver vermischen. Die Bananenscheiben hinzufügen und gut umrühren, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Die Bananenscheiben in einer einzigen Schicht auf dem Backblech verteilen.
  5. Im vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Minuten backen, bis die Chips goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Backzeit wenden.
  6. In der Zwischenzeit die Paprika für den Dip klein schneiden und zusammen mit dem Joghurt, Limettensaft und frischer Petersilie in einen Mixer geben. Gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  7. Die fertigen Bananen-Chips aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Mit dem scharfen Paprika-Dip servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die roten Bananen-Chips auf einem festlichen Teller zusammen mit dem scharfen Paprika-Dip in einer kleinen Schüssel. Ideal als Snack für Partys oder Filmabende.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Schärfe können Sie zusätzlich frische Chili in den Dip geben.
  • Die Chips lassen sich auch in einer luftdichten Box bis zu einer Woche aufbewahren.
  • Optional: 5 Minuten länger backen für extra Knusprigkeit.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung ist unkompliziert und ideal für Anfänger. Sie benötigen weder spezielle Kochfähigkeiten noch viel Zeit.

Kosten

Die Kosten sind gering, da rote Bananen und die anderen Zutaten gut erhältlich und günstig sind.