Römersalat mit Frankfurter Grüner Soße

Ein frischer Römersalat, der mit einer typischen Frankfurter Grünen Soße, einer Kräutersauce aus sieben verschiedenen Kräutern, verfeinert wird. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für warme Sommertage oder als Beilage zu Grillgerichten.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Mixbecher | Löffel
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 20 g| Eiweiß 10 g | Ballaststoffe 3 g | Fette 15 g
Römersalat mit Frankfurter Grüner Soße

Zutaten (1 Portion)

Römersalat1 Kopf
Joghurt250g
Sauerrahm100g
Eier, hartgekocht3 St.
Zwiebel, klein1 St.
Petersilie, frisch1 Bund
Schnittlauch, frisch1 Bund
Basilikum, frisch1 Bund
Sauerampfer, frisch1 Bund
Zitronensaft2 EL
SalzPrise
PfefferPrise
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Römersalat gründlich waschen und in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.
  2. Die Eier hart kochen, schälen und vierteln.
  3. Für die Frankfurter Grüne Soße die Zwiebel fein hacken und zusammen mit Joghurt, Sauerrahm, Zitronensaft und den gehackten Kräutern in einen Mixbecher geben.
  4. Mit einem Stabmixer alles gut pürieren, bis eine gleichmäßige Soße entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Salatstücke auf einem großen Teller anrichten, die Soße darüber geben und die Eiviertel darauf dekorativ platzieren.
  6. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.

Serviervorschläge

Ideal als leichtes Sommermittagessen oder als Beilage zu Fleischgerichten. Servieren Sie es mit frischem Brot.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Variante den Joghurt durch pflanzlichen Joghurt ersetzen.
  • Die Kräuter können je nach Verfügbarkeit variiert werden.
  • Gerichte lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren, jedoch die Soße erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Das Rezept ist unkompliziert und für jeden leicht nachzuvollziehen, auch für Kochanfänger geeignet.

Kosten

Die Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich, besonders im Sommer.