Rindfleisch-Gerste-Eintopf

Ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das Rindfleisch und Gerste kombiniert, um eine wohlschmeckende und nährstoffreiche Mahlzeit zu bieten. Perfekt für kalte Tage, wenn man etwas Warmes und Beruhigendes braucht.

Gesamt: 2 Stunden 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 2 Stunden
Hochtopf | Holzlöffel | Schneiderbrett | Messer | Messbecher
Kaloriengehalt 350 kcal | Kohlenhydrate 40 g| Eiweiß 30 g | Ballaststoffe 10 g | Fette 15 g
Rindfleisch-Gerste-Eintopf

Zutaten (1 Portion)

Rindfleisch, gewürfelt500g
Gerste, geschält200g
Karotten3 St.
Zwiebeln2 St.
Sellerie2 Stangen
Knoblauchzehen3 St.
Rinderbrühe1 Liter
Lorbeerblätter2 St.
Thymian, frisch10g
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Olivenöl2 EL
Bekannte Allergene: Gluten, Sellerie

Zubereitung

  1. Die Zwiebeln, Karotten und Sellerie in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch fein hacken.
  2. In einem Hochtopf das Olivenöl erhitzen und das Rindfleisch darin für 5-7 Minuten anbraten, bis es schön gebräunt ist.
  3. Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch hinzufügen und für weitere 5 Minuten mitbraten, bis das Gemüse weich wird.
  4. Die Gerste, Rinderbrühe, Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Alles zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt für mindestens 1,5 Stunden sanft schmoren lassen, bis die Gerste weich und das Rindfleisch zart ist.
  6. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen und nach Geschmack nachwürzen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Eintopf mit frisch gebackenem Brot oder einem grünen Salat.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Geschmack können Sie eine Prise Paprikapulver hinzufügen.
  • Der Eintopf lässt sich gut vorbereiten und auch am nächsten Tag aufwärmen.
  • Sie können nach Belieben weitere Gemüse wie Kartoffeln oder Erbsen hinzufügen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten, erfordert jedoch etwas Geduld beim Schmoren.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die meisten Zutaten günstig erhältlich sind.