Rachene Tarator – Tarator mit Mandeln

Rachene Tarator ist ein erfrischender und cremiger Dip aus Joghurt, Gurken und Mandeln, der perfekt zu Broten oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten serviert werden kann. Diese köstliche, kalte Vorspeise bringt einen Hauch von Orient auf den Tisch.

Gesamt: 15 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Schüssel | Messer | Schneidebrett | Löffel | Reibe
Kaloriengehalt 150 kcal | Kohlenhydrate 12 g| Eiweiß 6 g | Ballaststoffe 1 g | Fette 10 g
Rachene Tarator - Tarator mit Mandeln

Zutaten (1 Portion)

Joghurt, griechisch500g
Gurke, frisch1 St.
Mandeln, gehackt100g
Knoblauch, frisch2 Zehen
Zitronensaft2 EL
Olivenöl2 EL
Salznach Geschmack
Pfeffer, schwarznach Geschmack
Frische Minze, gehackt1 EL
Bekannte Allergene: Milch, Schalenfrüchte

Zubereitung

  1. Die Gurke gründlich waschen und mit einer Reibe grob raspeln. In eine Schüssel geben.
  2. Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken oder pressen. Zum Gurkenraspel hinzufügen.
  3. Den griechischen Joghurt zu den Gurken und dem Knoblauch geben.
  4. Die gehackten Mandeln, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermengen.
  5. Zum Schluss die frische Minze unterheben und mit einem Löffel glatt streichen.
  6. Den Tarator in den Kühlschrank stellen und mindestens 30 Minuten kühl lagern, damit sich die Aromen entfalten können.
  7. Vor dem Servieren nochmals gut umrühren und nach Belieben mit zusätzlichen Mandeln und Minze garnieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie Rachene Tarator mit frischem Pita-Brot, Gemüsesticks oder als Teil eines Meze-Tellers mit anderen Dips und Vorspeisen. Es passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für extra Geschmack können Sie geröstete Mandeln verwenden.
  • Rachene Tarator kann auch als Dressing für Salate verwendet werden.
  • Die Kühlzeit ist wichtig, um die Aromen voll zur Entfaltung zu bringen.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung von Rachene Tarator ist unkompliziert und erfordert nur wenig Zeit. Ideal für Kochanfänger und versierte Köche, die einen schnellen Dip zaubern möchten.

Kosten

Die Kosten für die Zutaten sind gering, da sie in den meisten Haushalten vorhanden sind oder leicht erhältlich sind.