Pseftokeftedes: Kürbisbratlinge

Diese köstlichen Kürbisbratlinge sind eine griechische Spezialität. Sie vereinen den süßen Geschmack von Kürbis mit würzigen Kräutern und Gewürzen. Diese Bratlinge können sowohl als Snack als auch als Hauptgericht serviert werden. Außen knusprig und innen weich, sind sie ein Genuss für alle Gemüse-Liebhaber.

Gesamt: 50 Minuten | Vorbereitung: 20 Minuten | Kochzeit: 30 Minuten
Topf | Schüssel | Gabel | Pfanne | Küchenreibe | Backblech | Backpapier
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 30 g| Eiweiß 5 g | Ballaststoffe 4 g | Fette 8 g
Pseftokeftedes: Kürbisbratlinge

Zutaten (1 Portion)

Hokkaido-Kürbis500g
Kartoffel, mehligkochend200g
Zwiebel, fein gehackt1 St.
Knoblauchzehe, gepresst2 St.
Frische Petersilie, gehackt30g
Mehl100g
Eier2 St.
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Olivenöl zum Bratennach Bedarf
Bekannte Allergene: Gluten, Eier, Milch

Zubereitung

  1. Den Hokkaido-Kürbis gründlich waschen, halbieren und die Kerne entfernen. In Stücke schneiden und in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Etwa 15 Minuten weich kochen, bis er gar ist.
  2. Die gekochten Kürbisstücke abgießen und mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer pürieren.
  3. Die Kartoffel ebenfalls garen, abkühlen lassen, schälen und pürieren. Mit dem Kürbispüree in eine große Schüssel geben.
  4. Zwiebel und Knoblauchzehen in die Schüssel hinzufügen, ebenso die gehackte Petersilie, das Mehl, die Eier sowie Salz und Pfeffer. Alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  5. Mit einem Esslöffel Portionen der Masse abnehmen und diese zu kleinen Bratlingen formen.
  6. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Bratlinge bei mittlerer Hitze goldbraun braten, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
  7. Die fertigen Bratlinge auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Blech abtropfen lassen und warm servieren.

Serviervorschläge

Servieren Sie die Kürbisbratlinge mit einem frischen Joghurt-Dip oder einem grünen Salat. Ideal als Fingerfood für Partys oder als leichtes Abendessen.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für eine vegane Version die Eier durch Leinsamen-Ersatz ersetzen.
  • Optional: Fügen Sie eine Prise Chili hinzu, um den Bratlingen mehr Schärfe zu verleihen.
  • Die Bratlinge lassen sich auch gut einfrieren und bei Bedarf aufbacken.

Schwierigkeitsgrad

Die Zubereitung der Kürbisbratlinge ist unkompliziert und eignet sich auch für Kochanfänger.

Kosten

Die Kosten sind moderat, da die Zutaten meist preiswert und saisonal erhältlich sind.