Poisson Meunière

Poisson Meunière ist ein klassisches französisches Gericht, das gebratenen Fisch mit einer leicht nussigen Buttersoße kombiniert. Es ist einfach zuzubereiten und zeichnet sich durch seinen feinen Geschmack und die zarte Konsistenz des Fisches aus. Perfekt für ein elegantes Abendessen oder einen festlichen Anlass.

Gesamt: 25 Minuten | Vorbereitung: 15 Minuten | Kochzeit: 10 Minuten
Pfanne | Wender | Zitronenpresse | Schneidebrett | Messer | Teller
Kaloriengehalt 250 kcal | Kohlenhydrate 10 g| Eiweiß 25 g | Ballaststoffe 0 g | Fette 15 g
Poisson Meunière

Zutaten (1 Portion)

Fischfilets (z.B. Seezunge oder Zander)4 St.
Mehl100g
Butter100g
Zitronensaft2 EL
Petersilie, frisch10g
SalzPrise
Pfeffer, schwarzPrise
Bekannte Allergene: Fisch, Gluten, Milch

Zubereitung

  1. Die Fischfilets gründlich abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Dann mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Das Mehl auf einen flachen Teller geben und die Fischfilets gleichmäßig darin wenden, sodass sie rundum mit Mehl bedeckt sind.
  3. In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen lassen, bis sie schäumt und eine leicht goldene Farbe annimmt.
  4. Die Fischfilets vorsichtig in die Pfanne geben und etwa 3–5 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind und sich leicht vom Pfannenboden lösen.
  5. Die fertigen Filets aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller anrichten.
  6. Den Zitronensaft über die Fischfilets träufeln und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Servieren und genießen.

Serviervorschläge

Servieren Sie den Fisch mit einem frischen Salat, gebratenen Kartoffeln oder Reis für eine vollwertige Mahlzeit.

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Zusätzliche Tipps und Variationen

  • Für mehr Aromen können Sie eine Prise Paprika oder Knoblauchpulver im Mehl hinzufügen.
  • Die Verwendung von klarer Butter (Ghee) anstelle von normaler Butter kann helfen, eine höhere Temperatur zu erreichen und den Geschmack zu intensivieren.
  • Wenn Sie den Fisch knuspriger mögen, können Sie die Hitze in den letzten Minuten erhöhen.

Schwierigkeitsgrad

Dieses Rezept ist einfach und erfordert nur grundlegende Kochkenntnisse. Perfekt für alle, die einen schmackhaften Fisch zubereiten möchten.

Kosten

Die Kosten für Fisch können variieren, sind jedoch im Allgemeinen erschwinglich und hängen von der Fischart ab. Die restlichen Zutaten sind preiswert und leicht erhältlich.