Papaya-Smoothie mit Limette
Dieser erfrischende Papaya-Smoothie mit Limette ist perfekt für einen heißen Sommertag. Er kombiniert die süße und saftige Papaya mit der spritzigen Frische von Limette und sorgt für einen exotischen Genuss.
Gesamt: 10 Minuten | Vorbereitung: 10 Minuten | Kochzeit: 0 Minute
Mikser | Messbecher | Löffel | Gläser
Kaloriengehalt 200 kcal | Kohlenhydrate 38 g| Eiweiß 3 g | Ballaststoffe 5 g | Fette 5 g
Zutaten (1 Portion)
| Papaya, reif | 1 St. |
| Limette, Saft | 1 St. |
| Kokosmilch | 200 ml |
| Honig oder Agavendicksaft | 1 EL |
| Eiswürfel | nach Bedarf |
Bekannte Allergene: Gluten
Zubereitung
- Die Papaya halbieren und die Kerne entfernen. Mit einem Löffel das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in den Mixer geben.
- Den Saft der Limette auspressen und zusammen mit der Kokosmilch und dem Honig oder Agavendicksaft zu der Papaya im Mixer hinzufügen.
- Eiswürfel nach Bedarf hinzufügen und alles gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben mit Limettenscheiben garnieren.
- Sofort genießen, um die Frische und den Geschmack zu bewahren!
Serviervorschläge
Genießen Sie den Smoothie als erfrischendes Frühstück oder als snack für zwischendurch. Er passt auch hervorragend zu einer Bowl mit frischen Früchten und Nüssen.
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Zusätzliche Tipps und Variationen
- Für eine zusätzliche Exotik können Sie ein Stück Ingwer hinzufügen.
- Falls Sie es süßer mögen, passen Sie die Menge des Honigs an.
- Der Smoothie kann auch mit anderen Früchten wie Mango oder Ananas variiert werden.
Schwierigkeitsgrad
Die Zubereitung dieses Smoothies ist ganz einfach und in wenigen Minuten erledigt.
Kosten
Die Kosten für die Zutaten sind gering, vor allem wenn man saisonale Produkte verwendet.